健康行为方式指导(徐泾)_培训课件.pptVIP

健康生活方式 根据国家的有关要求，为进一步推动全民健康生活方式行动工作的深入开展，卫生部疾病预防控制局（全国爱卫办）下发了关于进一步做好全民健康生活方式行动的通知（卫疾控慢病便函〔2011〕63号），制定了全民健康生活方式行动工作实施方案（2011-2012年），提出了更高更新的要求。 前言 目标 进一步扩大全民健康生活方式行动活动内容及覆盖范围，争取达到或超过国家下达的任务指标。以“和谐我生活，健康中国人”为主题，培养健康的生活方式，创造可持续的支持性环境，提高全民的健康水平，促进人与社会和谐发展。 内容 （一）培训内容。 1．全民健康生活方式行动核心信息。 2．健康生活方式指导员工作手册。 3．相关技术指南（如中国居民膳食指南、成人身体活动指南和成人超重肥胖指南、中国居民口腔健康指南等）。 4．专项技术指导方案（如减盐、示范食堂、快乐10分钟、无烟环境创建等）。 5．全民健康生活方式行动评估实施方案。 （二）推广成熟的技术指导方案和技术指南。 1．围绕减盐、示范食堂、身体活动干预、控烟等设立2011年、2012年健康主题活动。 2．依托全民健康生活方式行动平台，积极推广减盐、示范食堂、快乐10分钟、无烟环境创建等专项技术指导方案，以及成人身体活动指南、成人超重肥胖指南、中国居民膳食指南、中国居民口腔健康指南等，并将这些专项活动纳入作为全民健康生活方式行动的重要内容。 3．各行动县（市、区）推广成熟的专项技术指导方案、成熟的技术指南至少1种。 （三）加大宣传，营造氛围，提高全民健康生活方式意识。 1．围绕全民健康生活方式行动在世界无烟日（5月31日）、全民健身日（8月8日）、全民健康生活方式行动日（9月1日）、全国爱牙日（9月20日）、全国高血压日（10月8日）、世界糖尿病日（11月14日）等选择活动主题，开展全民健康生活方式行动宣传活动，积极宣传健康生活方式及行动核心信息。 （三）加大宣传，营造氛围，提高全民健康生活方式意识。 3．基层医疗卫生机构结合医改基本公共卫生服务项目的实施，向社区居民宣传健康生活方式及行动核心信息。 4．在开展活动的过程中，应积极联系当地主流媒体（如电视、广播、报纸等）报道活动，扩大活动效应，并通过网络、手机、微博等手段扩大活动宣传覆盖面。并与国家行动办公室和省行动办公室及时交流信息，在国家-省-项目县（市、区）形成媒体互动，开展健康生活方式活动的广泛宣传。国家全民健康生活方式行动网站地址：/ （四）倡导健康促进政策。 省和各市（州）行动办公室积极争取出台支持合理膳食、身体活动、控烟、限酒、口腔卫生等健康生活方式的有关政策。积极推进全面禁止公共场所吸烟；鼓励和支持单位职工参加身体活动和锻炼的制度（如工间操制度）；促进食品企业生产低盐、低脂的健康食品；制定促进高危人群和慢性病患者早期发现的政策；促进首诊测血压、定期口腔健康检查等制度的建立和落实等。 （五）开展示范创建和支持性环境建设。 1．各市（州）按照国家和省行动办公室的要求，积极开展示范社区、示范单位、示范食堂、示范餐厅等创建工作。积极扩展示范创建工作内容，开展示范学校、示范超市等。省行动办公室组织开展对示范创建的考评。 2．继续推进“健康宣传栏”、“健康步道”、“健康主题公园”、“健康知识一条街”等形式的支持性环境建设工作。积极宣传支持性环境建设并促进群众的使用。 3．推广全民健康生活方式行动的成功经验和模式，各项目应认真学习、借鉴，积极争取当地政府的大力支持，多部门、全方位推进，重视媒体宣传，创建支持性环境，促进当地全民健康生活方式行动的深入推广与模式探索。 （六）开发与推广技术支持工具。 围绕全民健康生活方式知识和技能，结合我市特点，每年度推广至少1种成熟的技术支持工具（控油壶、控盐勺、体重指数计算盘、运动计量器、腰围尺等），并结合主题宣传活动进行推广。 （七）开展健康生活方式指导员试点。 在社区人群中开展同伴教育，广泛传播知识、技能和适用工具，提高居民健康行为能力。 研究表明，哺乳动物寿命约为其生长期的5～7倍(人类生长期为20～25岁)。由于人类对生命规律还不甚了解，因而有的只活到应有寿限的一半，其生命的终止往往是各种疾病病理变化的结果。 随着医学技术的发展，如果人们注意保健、掌握科学生活方式，寿命会不断延长，人人可争取健康活到100岁。 在现代日益紧张的生活中，怎样才是健康的生活方式呢？参照国外经验，结合我国特色，国家健康组织推出居民生活健康四大基石： 健康生活的重要性 健康生活四大基石 合理膳食 一、二、三、四、五 红、黄、绿、白、黑 适量运动 三 五 七 戒烟限酒 心理平衡 合理膳食－一、二、三、四、五 一 每日饮一袋牛奶，可有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低现象。 二 每日摄入碳水化合物250--