膝关节多发韧带重建术后的康复训练_培训课件.pptVIP

肌力训练技术 等长练习：最早开始 肌肉收缩再学习，对肌肉的控制 股内侧肌有效训练 ==伸直位等长练习+生物反馈 方法：持续6秒 10秒 肌肉等长练习 直腿抬高 方法 绷紧----抬腿---放下----放松 对侧腿屈曲以固定骨盆 不大于45 ° 早期支具保护 使用注意 股直肌作用有限即使增加阻力，不能替代全范围动态肌肉训练。 闭链训练与开链训练 开链训练 以单组肌肉的收缩为主 有利于肌力的恢复 对肌肉协调性恢复没有帮助 早期容易造成前交叉韧带损伤 闭链训练与开链训练 闭链训练 同时训练协同肌和拮抗肌 有利于肌肉协调性的恢复 有利于肢体本体感受功能的恢复 不会造成重建韧带的损伤 等动训练 有益于刺激Ⅲ型快收缩纤维的恢复 建议运动员在康复后期进行 依赖特殊机器，需要专人操作 价格昂贵，普及困难 加强综合性训练有助于弥补等动训练的缺乏 术前康复训练 以活动度训练为主 在本体感受功能未恢复之前肌力训练很难取得成效 术前恢复正常的膝关节活动度非常重要 灵活性训练 术后3个月开始 与本体感受训练一起进行 对于从事运动的患者 需要根据其所从事运动的特点 制定专门的灵活性训练方案 灵活性训练 向前匀速跑—变速跑 侧向跑 后腿跑 * * * * * * * * * 膝关节多发韧带重建术后的康复训练 李爱玲 河南省关节镜诊疗中心 郑州市骨科医院运动创伤-