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第 8 届全国运动心理学学术会议论文集 基于体质视角的心理健康研究 刘琳 王斌 （华中师范大学 体育学院 湖北 武汉 430079） 1. 心理健康的定义 1.1 目前关于心理健康的定义 心理健康（mental health ）是一个十分复杂的综合概念，它涉及医学现象，心理现象和 社会现象等。不同学科的学者由于所处的位置和角度不同，对心理健康有着不同的观点和看 法。国内外学者都曾对心理健康做过纷繁复杂的界定，至今尚无一个公认的定义。 1946 年第三届国际卫生大会认为，“所谓心理健康是指身体、智能及情感上与他人的心 理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。” 国外以马斯洛维代表的人本主义心理学者认为：真正的心理健康者，应该是内心世界极 其丰富，精神生活无比充实，潜能得以充分发挥，人生价值能够完全体现的人。 国内学者对心理健康也有不同的认识。胡江霞（1997）用孔子的“从心所欲不逾矩”来 定义心理健康。认为心理健康状况是指内部发展与外部适应的“幸福状态”。刘华山（2001 ） 对心理健康的再认识是，“心理健康指的是一种持续的心理状态，在这种状态下，个人具有 生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力与积极的 社会功能。” 正如卡普兰所说：“许多人都试图定义心理健康，但是这是一个混合的领域，难以给予 精确的定义。它不仅包含知识体系也包含生活方式、价值观念以及人际关系的质量。”面对 心理健康的复杂性，张海钟先生认为，应当允许不同学科对心理健康有不同的定义。 1.2 基于体质视角的心理健康定义 我国目前关于体质的定义虽不尽相同，但都共同认为人体的体质既包括身体要素，又 包括心理要素，并且二者高度统一。1982 年 8 月，中国体育科学学会体质研究会对体质作 了明确的界定，认为体质是指人体的质量，它是在遗传性与获得性基础上所表现出来的形态 结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。一定的形态结构必然产生、表现出 其特有的生理功能和心理特征，后者是以前者为基础的；良好的生理功能和心理特征是正常 形态结构的反映，并保证其相对稳定。 体质所包含的内容，一般认为有以下几个方面：①身体的发育水平，包括体格、体型、 营养状况和身体成分等。②身体的机能状况或者是功能水平，包括机体新陈代谢状况，器官 系统的功效等。③身体的素质或者运动能力，包括速度、柔韧、灵敏、协调，还有走、跑、 跳、投、攀越等身体的基本活动能力。④心理的发育水平，包括智力，情感，行为，感知觉， 个性，性格意志等。⑤适应能力，包括个体对自然环境、社会环境以及各种生活紧张事件的 适应能力，对疾病以及其他损害健康的因素的抵抗和调控能力。 综合我国学者对心理健康的认识，我们发现，尽管目前没有公认的心理健康定义，但是 在看法上有趋同的趋势，多数学者都把心理健康视为“一种内外协调的良好的状态，强调个 体内部的协调与外部的适应。”结合体质内涵中关于心理因素的两方面——心理发育水平和 适应能力，可以这样理解。个体内部的协调，主要指人的基本心理活动的过程内容完整协调 一致，即认知、情感、意志、行为、人格完整和协调。而个体的外部适应，即指个体良好的 第 8 届全国运动心理学学术会议论文集 适应能力。此外，心理健康不仅包含心理发育水平和适应能力，同时还包含一种积极的心理 状态。在这种状态下，个体能够有积极的发展，实现自我。因此，可以对心理健康做如下定 义：心理健康是指个体心理发育健全，具有适应能力的一种良好状态，在这种状态下个体能 够充分发挥潜能、努力追求成功。 2. 心理健康的标准 2.1 国内外关于心理健康的标准的研究 心理健康标准是心理健康概念的具体化，没有对心理健康内涵与实质的明确认识，就不 可能回答真正的心理健康标准的理论问题。但是，由于心理健康本身的复杂性以及学者们对 心理健康的内涵的认识不同、遵循的依据和方法不同，使得心理健康的标准也一直存在争议。 对应与心理健康定义的提出，1946 年第三届国际卫生大会界定的心理健康的标准：身体、 智能、情绪十分协调；适应环境、人际关系中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能 充分发挥自己的能力，过有效率的生活。 马斯洛和密特曼(H.A.Maslow Mittelman)关于心理健康的标准