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保护幼儿的眼睛 张梦妲 幼儿时期眼睛的生理特点 视觉发育初期(出生~3岁) 影像从黑白变为彩色,学习准确跟踪大目标 眼球震颤 完成正视化过程(3~6岁) 生理性远视递减,精细度和准确性提高，视力提高到1.0 弱视 预防近视发生关键期(8~12岁) 视力良好,注意用眼卫生和饮食 多做室外活动，定期检查视力 视觉发育稳定期(16~18岁) 如何测试孩子视力 看电视时分别遮盖单眼排除单眼弱视（1~3岁）图形视力表、数字视力表 教孩子指认E字视力表，检查视力时应鼓励孩子尽量看更小的字直至1.0。3~4岁 0.7~0.8 4~5岁 0.8~0.9 5~6岁 0.9~1.0 视力低于0.7应检查有无屈光不正 裸眼视力正常不一定没有屈光不正 什么是屈光不正 当眼球处于调节松弛状态下，来自5米以外的平行光线，经过眼的屈光系统屈折后，不能聚焦在视网膜上者称为屈光不正。 近视 远视 散光 屈光不正怎么办 检查眼位 散瞳验光 对比散瞳前后视力的变化情况 必要时应配眼镜，定期复查 弱视可以训练 怎样保护我们的眼睛 保证充足的睡眠，晚上在固定时间上床睡觉早晨按时起床，在幼儿园坚持午休，即使睡不着也要躺在床上闭着眼睛休息。 不挑食，多吃水果。饭菜里有许多人体必需的营养物质，水果里含有许多维生素，不挑食、多吃水果可以为眼睛提供应营养让我们的眼睛更健康。 讲卫生，勤洗手。不要用脏手去揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛，不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。 怎样保护我们的眼睛 看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每天一小时为宜。 不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。阅读时间应控制在半小时以内。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书，乘车走路时不看书。 不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。滑雪或海边也应给孩子带上太阳镜 。 坚持正确的做眼睛保健操 对眼睛有益的食物 蛋白质是组成细胞的主要成份，细胞的修补更新需要不断地补充蛋白质。富含蛋白质的食物如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。 含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏、柿子等。