2017上半年度全国教师资格考试.PDFVIP

2017 上半年全国教师资格考试 笔试考前重要分析 ———————————————— 体育与健康学科知识与教学能力 关注浙江教师考试微信（公众号：zjjsks） 地址：杭州市文三路 477 号华星科技大厦三楼 电话：057186483588 中公教育·教师考试研究院 制 微信：zjjsks QQ：250641680 ◢要点精编◣ 1.运动解剖学高频考点 （1）人体运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成。骨是运 动的杠杆，骨连结（关节）起枢纽作用，骨骼肌则是运动的动力部分。 （2）儿童少年骨的特性：儿童少年软骨成分较多，水分和有机 物质（骨胶原纤维）较多。无机物（磷酸钙和碳酸钙）少，骨密质较 差，骨有弹性而坚固不足，不易完全骨折而易发生弯曲和变形。 （3）骨的分类及数量：正常成人骨共 206 块，分中轴骨和附肢 骨（四肢骨）。其中 177 块参与随意运动。中轴骨共 80 块，包括颅骨、 椎骨、胸廓骨。附肢骨包括上肢骨和下肢骨，共 126 块。 （4）骨的发生有两种方式：膜内成骨和软骨内成骨。 （5）主要关节：肩关节活动灵活，是全身最易脱位的关节之一。 膝关节：由股骨下端的关节面、胫骨上端的关节面和髌骨关节面构成。 是人体最复杂的关节。 （6）解剖学方位术语：①桡侧：指前臂的外侧。②尺侧：指前 臂的内侧。③腓侧：指小腿的外侧。④胫侧：指小腿的内侧。 （7）关节的主要构造：关节面、关节囊、关节腔。 （8）人体六大关节：肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关 节、踝关节。 （9）维持人体直立的下肢肌主要包括：臀大肌、股四头肌、小 腿三头肌。 （10）反射弧包括 5 个环节：感受器→传入（感觉）神经元→ 神经中枢（联络神经元）→传出（运动）神经元→效应器。 地址：杭州市文三路 477 号华星科技大厦三楼 电话：057186483588 微信：zjjsks QQ：250641680 2.体育保健学高频考点 （1）三维健康观：身体（生理）、心理和社会社会适应良好的 三个维度。 （2）健康的四大基石：合理膳食、适度运动、规律生活、心理 平衡。 （3）体育课的健康分组：基本组、准备组、医疗体育组。 （4）体质指数（BMI）＝体重（公斤）÷[身高（米）]²。 （5）重力性休克：疾跑后突然停止而引起的晕厥称为重力性休 克。当运动者突然停止运动时，肌肉的收缩作用骤然停止，大量血液 聚积在下肢，造成循环血量明显减少、血压下降、心跳加快而心搏出 量减少，脑供血急剧减少而造成晕厥。 （6）开放性软组织损伤：是指受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口 与外界相通。在体育锻炼中，常见的开放性软组织损伤有擦伤、撕裂 伤、刺伤和切伤，其特点是有伤口、出血或组织液渗出，容易引起感 染。处理开放性软组织损伤的处理原则是及时止血和处理创口，预防 感染。 （7）闭合性软组织损伤：是指受伤部位皮肤或黏膜完整，无裂 口与外界相通。常见的闭合性软组织损伤有挫伤、扭伤、肌肉拉伤、 肌肉韧带损伤。这类损伤的处理原则和措施是制动、即刻冷敷、加压 包扎、抬高伤肢，24-48 小时后理疗消肿和后期的康复性锻炼。 （8）人类健康的三大杀手：心脑血管病、糖尿病和癌症号称人 类健康的大杀手又被称为生活方式病。 （9）预防糖尿病的措施：是合理膳食、保持体重、心理平衡、 戒烟限酒和适量运动。 （10）七大营养素：蛋白质、脂类、糖类、维生素、无机盐或 地址：杭州市文三路 477 号华星科技大厦三楼 电话：057186483588 微信：zjjs