第7章球类运动研讨.ppt

第七章 球类运动 第七章球类运动学习目标：1.知道所学球类运动技术术语，如投篮等。2.初步掌握球类运动简单的技术动作。3.了解所学球类运动的简单技战术知识和竞赛规则。 第一节篮球运动一、篮球概述篮球运动起源于美国，是美国马萨诸塞州的詹姆史密斯于1891年发明的。二、现代篮球运动的发展方向篮球运动的发展趋势是公认的所谓“三高一强”，即“高速度”、“高空间”、“高技术”和“强烈对抗”。三、篮球基本技术(一)移动基本站立姿势：两脚前、后或左、右开立，与肩同宽。1.起动动作方法：从基本站立姿势开始，向前起动时以后脚、向侧起动时以异侧脚的前脚掌短促有力地蹬地，同时上体迅速前倾或侧转，向跑的方向移动重心，手臂协调地摆动，充分利用蹬地的反作用力，迅速向前用脚掌短促用力蹬地，并配合以快速的摆臂动作。 2.跑(1)变速跑：由慢跑变快跑时，上体前倾，用前脚掌短促有力地向后蹬地，同时迅速摆臂，前两三步要小，加快跑的频率。3.滑步以侧滑步为例，滑步前，两脚左右开立约肩宽，膝微屈，上体稍前倾，两臂侧伸，目平视，盯住对手。4.急停(1)跨步急停：队员在快速移动中急停时，先向前跨一大步，上体后仰，重心后移，用脚跟先着地，然后过渡到全脚掌抵住地面，迅速屈膝。 (二)传、接球1.双手胸前传球双手持球于胸腹之间部位，身体按基本姿势站立。2.双手接胸部高度的球接球时两眼注视来球，并向来球方向伸臂迎球，手指自然分开，两拇指成八字形，手指向前上方伸出，两手成半圆形，当球飞行将触及手指时，双臂顺势随球后移，以缓冲来球的力量，两手握住球置于胸腹前的部位，保持基本站立姿势。(三)投篮1.原地双手胸前投篮双手持球于胸前，肘关节自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚之间，眼睛注视瞄准点。2.原地单手肩上投篮以右手投篮为例。3.行进间单手肩上投篮这种投篮可在篮下和中距离运用。 (四)运球1.高运球运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平视，以肘关节为轴，前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和而有力地按拍球的后上方。2.低运球运球时，两腿弯曲，重心下降，上体前倾，球的落点在体侧，用上体和腿保护球。(五)持球突破1.交叉步突破(以右脚做中枢脚为例)两脚左右开立，两膝微屈，身体重心降低，持球于胸腹之间。2.顺步突破(以左脚做中枢脚为例)准备姿势和突破前的动作要求与交叉步突破相同。 四、篮球基本战术(一)战术基础配合战术基础配合，是两三人之间有目的、有组织、合作行动的方法。1.进攻基础配合(1)传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。2.防守基础配合防守基础配合，是指两三名防守队员，为破坏对方的配合，或当同伴防守出现困难时，及时互相协作行动的方法。(二)快攻与防守快攻1.快攻快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度、最短的时间，在对方尚未部署好防守之前，创造人数上、位置上的优势，果断而合理地进行攻击的一种速度决战的进攻战术。2.防守快攻防守快攻是防守战术的重要组成部分。 (三)半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守1.半场人盯人防守(1)半场人盯人防守的基本要求。2.进攻半场人盯人防守进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合组成的全队战术，战术的基本要求是：(四)区域联防与进攻区域联防1.区域联防区域联防是由进攻转入防守时，防守队员退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，用一定的队形，把每个防守区域有机地联结起来，组成区域联防战术。2.进攻区域联防进攻区域联防是针对区域联防的特点、队形、方法和变化所采用的进攻战术。 五、篮球基本竞赛规则及裁判法篮球比赛中，分为主裁判和副裁判。(一)暂停和替换队员暂停：球成死球并停止比赛计时钟时；对方投篮得分，只要投篮队投球离手前提出的，可暂停。(二)违例违例是违反规则但未造成犯规的行为。(三)争球与跳球当双方球队一名或数名队员用一只手或双手紧紧地握着球，以致如不采用粗野动作任一队员就不能获得球权时，应判争球。 (四)犯规及罚则犯规是违反规则的行为，含有身体接触和不道德举止。1.侵人犯规(1)一般性经常发生的犯规在球进人比赛状态，活球或死球时，队员使用不合理的动作，造成与对方身体接触(如推、撞、打、拉、绊、顶和阻挡等)，有碍于比赛的正常进行，应判为侵人犯规。2.技术犯规有意的、不道德的或给违反规定者带来的不正当利益的技术性犯规，应立即判罚技术犯规。 第二节足球运动足球起源于古代的足球游戏。一、基本技术(一)运球1.脚内侧运球运球技术中速度最慢的一种运球方法。2.脚背内侧运球多在改变方向并需要身体掩护的情