不同自覺健康程度在生活型態之差異研究.PDFVIP

不同自覺健康程度在生活型態之差異研究 不同自覺健康程度在生活型態之差異研究 洪升呈 龍華科技大學體育室副教授 摘要 本研究旨在瞭解並探討大學生生活型態與自覺健康之現況，同時比較不同自覺健康 程度大學生生活型態之差異情形。本研究以龍 華科技大學九十九學年度第二學期在學學 生為母群體，以隨機抽樣方式調查，共計發放問卷 1000 份，回收 947 份，有效問卷 885 份；以單因子變異數分析進行資料處理，研究 之結果為：一、學生生活型態以人際支持 構面因素最高，其次依序為自我實現、壓力處理、適當營養、運動行為、健康責任構面， 而在健康責任、運動行為構面題項平均得分在中間值 3 以下；二、學生自覺健康題項平 均得分均在中間值 3 以上；三、不同自覺健康程度學生在健康責任、自我實現、壓力處 理、適當營養、運動行為、生活型態整體等構面，高自覺健康組與中自覺健康組之學生 高於低自覺健康組之學生，且高自覺健康組之 學生高於中自覺健康組之學生；另外在人 際支持構面亦顯示，高自覺健康組之學生高於中自覺健康組與低自覺健康組之學生。 關鍵詞： 生活型態、健康促進、自覺健康 壹、緒論 一、研究動機與背景 自二十世紀中期以後，疾病的型態有了極 大的改變，原本威脅人類健康的傳染性疾 病，由於營養、環境衛生之改善及醫藥、疫苗的發明，逐漸的被有效控制。然而由於經 濟及科技的進步，人們的工作和許多活動逐漸被機械化產物所取代，使得大部分的人過 著缺乏身體活動的坐式生活，而身體活動的不足，反而導致人體機能性退化疾病不斷的 增加（賴妙純， 2004 ）。從動態的生活型態漸漸轉變為靜態的生活型態，其將面臨慢性 身體機能退化性疾病，諸如：心血管疾病、腦血管問題、癌症、骨骼肌失調和糖尿病等； 而依據我國行政院衛生署統計室的資料顯示：台灣地區民國九十九年十大主要死亡原因 分別為：惡性腫瘤 (28.36%) 、心臟疾病 (10.83%) 、腦血管疾病 (7.00%) 、肺炎 (6.16%) 、 糖尿病 (5.67%) 、事故傷害 (4.61%) 、慢性下呼吸道疾病 (3.59%) 、慢性肝病及肝硬化 (3.39%) 、高血壓性疾病 (2.88%) 、腎炎、腎病症候群及腎病變 (2.84%) （行政院衛生署， 2011 ）。顯示現代慢性病已影響國人的生活品質與造成社會醫療沉重的負擔，又因為不 重視生活型態，導致健康受到極大的衝擊，實需引為警惕。 Lalonde (1974) 指出影響人類健康的因素有 四：（一）生活型態因素；（二）環境 115 龍華科技大學學報第三十三期,2013.06 因素；（三）人類生物學因素；（四）健康照護體系，其中生活型態對健康的影響最大。 而學者 Dever (1976) 更以實證數據分析美國 1974-1976 年間各導致死亡之原因所佔的 比例，結果發現與個人生活方式有關的佔 43% ，為各因素之冠，此結果更肯定了「生活 型態」與人類健康的密切關係。所謂生活型態是反應人的實際生活方式、興趣與看法， 並導引人們每天從事活動的一種行為 (Singer, 1982) 。陳正杰（2005 ）提到生活型態包括 飲食習慣與休閒活動等面向，是現代人在日常 生活中維持生命現象與健康狀況，及提高 生活品質所需重視的一環。楊志清（2002 ）指出人群生活、勞動方式、菸酒嗜好、經濟 水平、居住條件、飲食營養條件、受教育程度 、風俗習慣和社會衛生的條件等，都會成 為影響人類健康行為的因素。由此可見健康並非靜止狀態，而是一種生活、存在與成長 方式，人類的健康逐漸被一些非醫學所能解決的因素所影響，包括個人的不良行為、社 會組織的不健全、不利的經濟因素以及惡劣的 生態環境等，而且生活在不同環境下的人， 影響健康的因子也有差別。 有鑑於生活型態之重要，一些學者提出健康促進生活型態之概念，Green and Kreuter (1991) 定義健康