春季养生不要忘记五件事.docVIP

养生知识 春季养生不要忘记五件事 温馨提示：本站发布的春季养生,春季养生不要忘记五件事仅供参考，若按摩、刺灸等相关操作请咨询专业医师。 　　大家都知道一年之际在于春，今年2011年的立春是２月４日，已经过去了，每年的春季对于养生来说，有着非同一般的意义，中医认为春主升发，万物都在开始活跃起来，人的阳气也开始上升，在新的一年开一个好头，让一切都顺着好的趋势去发展，可谓事半功倍。以下有五件养生事儿，建议大家好好置办一下。 春季养生加些甜 　　春天肝气生发，应少吃具有收敛作用的酸味食品，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土。 春季嚼点香 　　香葱、香菜、花生这些很香的食物，都是很适合迎春的时候吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。 养生梳头顶 　　头部为诸阳之汇，以牛角梳梳理头部可以助阳气生发，没有牛角梳的话，手指甲就是最好的替代品，每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。 春季养生看喜剧 　　春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女士会在近期出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头，并顺势保持下去。 多揉肺经 　　立春后人体的毛孔逐渐打开，风邪夹寒最容易趁虚而入导致感冒、伤风，经常锻炼肺经可以提升皮肤抵御风寒的能力。肺经在我们手臂的内侧，它经过肩窝开始向下延伸到大拇指，所以我们在春季养生中要取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果，而且这两个穴位比较好找，一个是在肩窝位置的中府，另一个是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。 　　免责声明：发布本文只为传递信息，其原创性以及文中陈述内容未经本站证实，对本文及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，且不可直接作为疾病治疗依据！更新时间：2011-2-12 感谢您的分享：春季养生不要忘记五件事 与春季养生不要忘记五件事相关中医养生 女性如何才能养出好肤色？ 哪些中医养生减肥方法最健康 2014春季养生小常识 夏季防治高温病　常拍五个保健窝 夏季养生最佳食物与运动 健美健身中医养生常见病症儿童保健老年保健白领保健推荐图文 关于女性私处的5个小TIP 不同阶层家庭的健身方案 两招塑造翘屁股小腰 自我按摩消除老年斑 相关阅读性病恐怖症中医推拿如何治疗小儿脱肛老年冬季起居养生注意事项夏季健身运动小提示针对不同体质的夏季食疗养生隐形运动法：好习惯成就好身体找准3穴帮助女性冬季保健焦虑症 老年人的情绪情感变化 ?人到老年，情绪往往变得不太稳定，容易动感情，有些人的感情象小孩一样，与中年人相比，有以下特点： ?倾向于不控制自己的感情，喜怒哀乐 ?对害羞、恐惧无明显的年龄差异 ?描述喜悦使用词少于中青年人 ?忧郁感多起源于对健康的关注 ?疑病倾向，女性大于男性 养生知识 ?老年人最常见的情绪问题： ?焦虑抑郁孤独 ?焦虑是个体对一个模糊的、非特异的威胁做出反应时经受的不适感和自主神经系统激活状态。通常采用焦虑自评量表（SAS 老年人的情绪情感变化 ?人到老年，情绪往往变得不太稳定，容易动感情，有些人的感情象小孩一样，与中年人相比，有以下特点： ?倾向于不控制自己的感情，喜怒哀乐 ?对害羞、恐惧无明显的年龄差异 ?描述喜悦使用词少于中青年人 ?忧郁感多起源于对健康的关注 更多文章 问医网 wywwk ?疑病倾向，女性大于男性 ?老年人最常见的情绪问题： ?焦虑抑郁孤独 ?焦虑是个体对一个模糊的、非特异的威胁做出反应时经受的不适感和自主神经系统激活状态。通常采用焦虑自评量表（SAS 老年人的情绪情感变化 ?人到老年，情绪往往变得不太稳定，容易动感情，有些人的感情象小孩一样，与中年人相比，有以下特点： ?倾向于不控制自己的感情，喜怒哀乐 ?对害羞、恐惧无明显的年龄差异 ?描述喜悦使用词少于中青年人 ?忧郁感多起源于对健康的关注 ?疑病倾向，女性大于男性 ?老年人最常见的情绪问题： ?焦虑抑郁孤独 ?焦虑是个体对一个模糊的、非特异的威胁做出反应时经受的不适感和自主神经系统激活状态。通常采用焦虑自评量表（SAS 老年人的情绪情感变化 ?人到老年，情绪往往变得不太稳定，容易动感情，有些人的感情象小孩一样，与中年人相比，有以下特点： ?倾向于不控制自己的感情，喜怒哀乐 ?对害羞、恐惧无明显的年龄差异 ?描述喜悦使用词少于中青年人 ?忧郁感多起源于对健康的关注 ?疑病倾向，女性大于男性 ?老年人最常见的情绪问题： ?焦虑抑郁孤独 ?焦虑是个体对一个模糊的、非特异的威胁做出反应时经受的不适感和自主神经系统激活状态。