情绪压力与健康5.pptVIP

主要内容 快乐：布什总统上班第一天 悲伤：“库尔克斯”号航母沉没之后 愤怒：愤怒的巴勒斯坦少年 恐惧：看到蜘蛛的妇女 什么是情绪、情感 主观体验 表现主义是艺术家通过作品着重表现内心的情感，而忽视对描写对象形式的摹写。 外部表现 生理唤醒 情绪的功能 人际交流 哭、表情 激发活动和行为 因恐惧而逃离危险情境 促使改善生存和生活环境 快乐——情况良好 痛苦——需要改善处境 情绪的类别 意识狭窄 应激与疾病 对免疫和抗炎系统的抑制使你容易患感冒和流感，能加剧一些病，象癌和艾滋病。另外，长期的应激反应还能加重一些病情，如关节炎、慢性疼痛、和糖尿病。也有证据表明，因慢性应激而致的持续的释放和消耗去甲肾上腺素可以造成抑郁症。 近期生活体验统计表 华盛顿大学的THOMS HOLMES医学博士和他的研究助手发现人在遭遇很多的生活中变化时，生病的机会加大。为此，他们发展出一种近期生活体验统计表，用于统计在过去的一年中你有过多少生活中的变化，并考虑这些变化对你的容易患病的影响的大小。其目的是提醒你注意你所经历的应激性事件，它们对你的健康的潜在的威胁，进