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心理咨询师二级考试9种疗法（背诵版） 实验基础与原理 基本步骤 注意事项 备注 1．合理情绪疗法 通过理性逻辑分析，改变求助者的非理性观念，帮助解决其情绪和行为问题。 ABC理论 1．心理诊断阶段：找ABC；制定目标（情绪和行为）。 2．领悟阶段：深入分析不合理信念；领悟问题与不合理信念的关系 3．修通阶段.：运用技术，放弃原有非理性信念。 4．再教育阶段：在认知、情绪和行为方面重建新的反应模式。 1．对严重情绪和行为障碍的求助者，不会永远不再有不合理信念。 2．对过分偏执、领悟有困难、拒绝改变、自闭症、急性精神分裂症的人作用有限。 3．是否有效果，与咨询师有关。 修通技术： （1）与不合理信念辩论技术（2）合理情绪想象技术（3）家庭作业。此外，还有完全的接受和容忍、自我管理程序、“停留于此”。 2．阳性强化法 以阳性强化为主，及时奖励正常行为，淡化异常行为，求助者慢慢接近目标，不良行为会得到矫正。 1．确定目标：靶目标越具体越好 2．监控靶行为：注意靶行为的直接后果对不良行为强化作用。 3．设计新行为：设计新行为代替旧行为 4．实施强化：出现新行为给予奖励(强化)，按渐近强化时间表，促使新行为不断巩固。 适用治疗症状：成人及儿童种种行为障碍 3．冲击疗法 让求助者持续一段时间，暴露在焦虑或恐怖的情境中，不采取任何缓解焦虑或恐怖的措施，让焦虑或恐怖情绪自行降低。 （1）筛选治疗对象：体检 （2）鉴定治疗协议：家属 （3）治疗准备工作 A、确定刺激物（求助者最害怕的） B、确定治疗地（根据刺激物的性质、确定室内外） C、防止意外，准备些急救药品。 （4）实施冲击疗法 1、签定协议。2、反复要求或家属提出退出，劝说无效后终止。3、治疗中出现通气过度综合症、晕厥或休克，应立即停止。4、未出现逆转，强度不够，不适合。5、任何其他方法都失败才考虑。 适合内容： 单纯恐怖、与焦虑有关的障碍、强迫性障碍、创伤后应激障碍及广场恐惧。 实验基础与原理 基本步骤 注意事项 备注 4．厌恶疗法 经典条件反射 通过附加某种刺激的方法，使求助者在进行不良行为时，产生令人厌恶的心理或生理反应，从而放弃不良行为。 （1）确定靶症状 确定求助者要弃除的行为。 （2）选用的厌恶刺激 厌恶刺激必须是强烈的 （3）把握时机施加厌恶刺激 厌恶体验与不良行为同步出现；行为停止，厌恶刺激停止。 1、不具备条件的咨询机构或个人，不可采用厌恶疗法。2、签定知情同意书。3、靶症状要单一而具体。 适用于各种成瘾、性心理障碍、强迫症等 5．模仿法 又称示范疗法，向求助者呈现某种榜样，让他观察示范者的行为及其后果，使他效仿达到矫正不良行为的目的。 ①行为主义理论②社会学习理论（班杜拉） （1）选择合适的治疗对象：具有一定的模仿能力 （2）设计示范行为：适宜的示范行为。示范行为应由易到难，由简到繁，循序渐进。（示范的情境如果是真实的最好。） （4）强化正确的模仿行为 　　要将模仿行为吸收，巩固到求助者个体行为中，须及时给予强化。 1、影响模仿能力的重要因素是年龄（年轻）。2、要强调示范者的作用。3、强化要适时和恰当。 模仿法的具体方式： A、生活示范 B、象征性示范 C、角色扮演 D、参与示范 E、内隐示范 6．生物反馈法 生物医学电子学研究发现，特殊仪器的金属探头置于人身体的适当部位，即可获得一个电信号，并且让求助者能识别这些电信号（声音、数据和图形），再根据这些信号，学会调节自己的生理状态。 （1）治疗前的准备 A、设立专门治疗室。整洁安静,舒适、轻松。 B、咨询师熟练掌握反馈仪的使用方法。 C、讲解生物反馈法,让求助者主动参加。 （2）治疗室的训练 饭后30分钟，仰卧位，放松态，安放电极，测肌电水平的基线值。反馈训练，开始时应设定预置位。为求助者做放松训练，使肌电的水平（肌肉松驰）下降，达到预置值，令继续放松。再次进行前要鼓励。第一周3－6次，第二周2次，共4－8周。每次30分钟。 （3）家庭训练：在家放松训练；遇到负生活事件时，做放松训练。每天2－3次（早、午、晚），每次20分钟。 禁忌症： （1）有自残、自杀观念 （2）精神病 （3）治疗中出现头晕、头痛、恶心、血压升高，幻觉等。 适应症： （1）睡眠障碍 （2）焦虑症、恐怖症 （3）心身病 （4）多动症 最先将生物反馈应用于临床的是：夏皮诺 实验基础与原理 基本步骤 注意事项 备注 7．认知行为疗法 通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗方法。 1、建立关系：诊断者和教育者的双重角色 2、确定目标：发现并纠正错误观念及其赖以形成的认知过程。 3、确定问题：提问和自我审查的技术 　　　第一，提问：咨询师提某些具体问题，把求助者的注