健康人类永恒的话题-钙疏松图课件.pptVIP

健康 — 人类永恒的话题 北京 内科副主任医师 高级营养师 从 事 临 床 医 疗工 作 近 40 年 中 华 医 学 会 会 员 中国优生优育协会 妇女儿童钙代谢 研 究 委 员 会 委 员 一、21 世 纪 健 康 新 观 念 健康定义： 联合国世界卫生组织在新制定的世界 保健大宪章中是这样规定的： 健康不仅仅是身体没有疾病，还要有 完整的心理、生理状态和社会适应能力。 二、健 康 的 十 条 标 准 1、精力充沛从容不迫的应付生活中压力而不感到过分紧张。 2、处事乐观态度积极，乐于承担责任，严于律己宽以待人。 3、应变能力强，能够较好的适应环境的各种变化。 4、对于一般性感冒和传染病有抵抗力。 5、体重标准，身体匀称，站立时身体各部位协调。 6、头发有光泽，无头屑或较少。 7、眼睛明亮，反映敏捷，无炎症。 8、牙齿清洁，无龋齿无疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9、肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松。 10、善于休息，睡眠好。 三、影 响 健 康 的 因 素 10% 社