酸性体质自我检测.docVIP

酸性体质自我检测 1、你是否经常食欲不振? 2、你是否经常夜里睡眠不好？早晨起床时精神不佳？ 3、你是否经常都感到很疲劳？不能长时间专注工作？ 4、你是否经常情绪不稳定，容易发怒？ 5、你是否老是手脚发凉，四肢发麻？ 6、你是否经常神经衰弱、记忆力下降？ 7、你是否免疫力低下，容易生病？ 8、你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？ 9、你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？ 10、你是否经常得皮肤病？ 11、你是否经常吸烟、饮酒？ 12、你是否经常出现便秘、口臭现象？ 13、你是否爱吃甜食，身体肥胖？ 14、你是否喜欢吃肉食或味道厚重的食物？ 15、你是否夏天容易被蚊虫叮咬？ 16、你是否有血压高、糖尿病、痛风等病症？ ? 测试结果分析： 如果上述的16道问题中，你有8道以上的答案为“是”，那么你很可能就是酸性体质。 不想成为酸性体质，就要增加运动，调整生活规律，食用碱性食物，饮用碱性水！ 酸性体质有那些危害 1、易疲劳： 与碱性体质相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。最明显的是在体重上，酸性体质者体重起伏不定，好不容易降下来的重量，很快又恢复到原有水平，甚至更高。 2、易滞留毒素 进入我们体内的食物在分解时会成为酸性，比如蛋白质被分解后产生磷酸，脂肪被分解后就产生酪酸、乳酸，就连运动后肌肉也会产生乳酸。这些代谢物质都是酸性的，所以需要体内钙、钾等碱性物质中和，尤其是钙离子。当血液和组织液受到污染，钙离子就会偏离，酸毒会一直留在体内成为酸性体质，导致各种慢性疾病。 3、糖尿病高发 日本医学界有研究表明，人体的PH值每下降0.1个单位，胰岛素的活性就下降30％。而胰岛素的活性下降又加剧了人体代谢紊乱，使体内酸性物质进一步增加，体内酸碱平衡进一步恶化，由此造成的恶性循环，就是让血糖的利用率不断下降，糖尿病日渐严重。 4、易发心脑血管疾病 大量的脂肪酸、胆固醇和低密度蛋白在血液中积聚，形成酸性体质，而这些酸性物质又会进一步促使体内大小动脉粥样硬化，造成恶性循环，不但堵塞血管，严重时还会产生中风、心脏病、动脉硬化。 5、骨病增多 人体体液偏酸性的时候，血液中的钙与酸性物质结合会生产钙盐。这样血液中钙的浓度就会降低，而为了维持血液中钙浓度的稳定，骨骼中的钙就会溶解补充到血液中，从而出现骨质疏松。而在身体处于酸性条件下，我们的免疫系统也会发生变化，造成激素不平衡，所以痛风、类风湿关节病变也与此有着密切关系。