第1章健康的指标和健康的生活习惯.ppt

二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。调查显示，在我国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。全世界科学家经过上万个科学研究共同证实，被动吸烟的烟雾同样可引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心、脑血管病等严重疾病，使非吸烟者的冠心病风险增加25%~30%，肺癌风险提高20%~30%。 2014年11月24日，卫生计生委起草了《公共场所控制吸烟条例》明确所有室内公共场所一律禁止吸烟。 喝酒以后，酒精在消化道被吸收进入血液，除了不到10%的量是以乙醇原形由肺和肾排出，主要的代谢发生在肝脏。酒精在人体内的分解代谢主要靠两种酶：酒精首先经乙醇脱氢酶催化，代谢得到乙醛。乙醛会进一步在乙醛脱氢酶的作用下转化为乙酸，乙酸再会参与到体内的多个代谢途径中去，最终得到CO2和水，排除体外。 2、不酗酒 人的酶系统是遗传的，喝酒脸红是因为其代谢酒精的酶的基因有缺陷，因而导致有毒的乙醛在体内大量累积，造成血管扩张，引起脸红反应。喝酒容易脸红的人更容易受到乙醛的侵害，罹患食道癌的几率要更高。有人认为酒量是可以锻炼的。其实经过锻炼对酒精的耐受能力提高了，但导致体内积累更多的乙醛，造成更大的危害。 * 家庭“医生” 健康是人生的“1”，其他如位子、票子、房子、车子等等都是1后面的0，如果前面的“1”没有了，后面的“0”再