健身武术科学的认识武术要点分析.pptVIP

学习目标： 通过对武术概述的学习，使学生能够进一步并科学的认识武术，了解武术的发展、内容、特点、作用及武德内涵等基本知识，丰富武术理论知识，提高对武术运动的鉴赏水平，培养学生的学习兴趣。 武术的概念 武术的产生和发展 武术的内容 （一）套路运动 套路运动是以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作为素材，遵守攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。 主要内容包括单练、对练、集体项目。 1、单练 单练是单人练习的套路运动形式。 （１）徒手套路以长拳、太极拳、南拳为主，还有传统拳术，如：象形拳、通背拳、螳螂拳等。 （２）持器械套路以刀、枪、剑、棍为主。 弩 钺 2、对练 对练是指两人或两人以上，按照一定的程式进行的攻防假设性练习形式。 包括徒手对练、持械对练、徒手与器械对练三种形式。 3、集体项目 集体项目是多人集体进行的徒手、器械、徒手与器械的演练，可以变换队形、图案，也可用音乐伴奏，在竞赛中通常要求六人以上，要求队形整齐，动作协调一致。 如：集体剑、集体刀、集体棍等 （二）搏斗运动 搏斗运动是两人或多人在一定条件下，按一定的规则进行斗智较力的攻防性练习形式。 1、散打 1 2 3 2、太极推手 3、短兵 4、长兵