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中华医药 马莉莉——年轻容颜巧滋养 【主持人】观众朋友您好，欢迎收看这一期的《中华医药》。优雅女人张曼玉，曾经透露了自己的两个保养方法，第一个方法就是每天3 杯纯牛奶，既可以补充人体必须的养分，而且还能够为女性补充钙质；第二个方法就是每天早晨起来之后，她要喝1杯盐开水，人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人体也会变得苗条。张曼玉身材苗条、美丽动人，或许就有这两个方法的贡献呢！其实人人都爱美，但是爱美得有招才行，今天我们健康故事的主人公，她就是一个爱美而有招的人。 【沪剧《红灯记》】 “奶奶您听我说，我家的表叔数不清，没有大事不登门，虽说是，虽说是亲眷又不相认，可他比亲人还要亲。爹爹和奶奶，齐声唤亲人，这里的奥妙我也能猜出几分，他们和爹爹都一样，都有一颗红亮的心。” 【解说】提起现代京剧《红灯记》，大家都会非常熟悉，但是或许您并不知道，这出戏最早并不是京剧，而是沪剧，而在1967年，年仅18岁的沪剧演员马莉莉，就在舞台上扮演了李铁梅。 【解说】40多年过去，当年的”李铁梅”马莉莉，经常和朋友们在上海长宁区的一家餐馆里聚会，欢声笑语之间，总有一个话题是大家谈论的焦点。 【马莉莉的朋友 郑菲菲】她的皮肤白里透红,很健康的，60岁根本不像60岁。 【马莉莉的朋友 王姗姝】他们不相信的，她已经60岁了，还以为她是40出头一点。 【马莉莉的朋友 石红】本身就是40岁的人，跟马老师60岁的人，皮肤差得多了，没有她好。确实没有她好。 【解说】这位就是沪剧表演艺术家马莉莉。几十年来，除了李铁梅，她还塑造了《洪湖赤卫队》里的韩英，《日出》里的陈白露，《雷雨》里的繁漪等沪剧舞台形象，台上的她亮丽动人，而到了台下，她也总是被周围的人津津乐道。 【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】特别有时候是一些团里的一些退休的老师，他可能几年以后看到你一次，他会觉得，莉莉怎么回事，你好像这几年变化不大 【解说】2009年，马莉莉正好60周岁，可您再看看人家这皮肤，除了白里透红之外，皮肤上几乎没有皱纹，比起同龄人来，马莉莉的皮肤要好很多。 【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】我就看自己的皮肤，好像毛孔，不会像一般的，到了这个岁数毛孔会特别大我比较满意自己的，就是皮肤还比较细腻。 【主持人】马莉莉曾经做过一个皮肤年龄的测试，测试的结果就是，她的皮肤弹性、光泽以及含水量，都比她的实际年龄要年轻20年，在38岁到40岁之间，连做测试的美容师都说没想到！很多人都想知道，说她是不是有什么保养的方法呢？她说，自己还真是有几个保养皮肤的秘诀，这第一个居然就是——洗脸。 【解说】洗脸不就是用水把脸上的脏东西洗掉吗？可来到马莉莉家，我们发现她洗脸的确有些与众不同，首先就是她对水的温度特别挑剔。 【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】我一定要用手背，让它知道这个温度是不刺激的，不刺激的话，我洗脸肯定不刺激，保护皮肤的很要紧的要素，就是要温水，而且这个温水要一年四季是这个温度，就是比如大冷天的话，我可以稍微放一点点热水，如果是大热天，就这个热水，正好是你平时的温度。 【解说】其实别看马莉莉现在洗脸用温水，早在20多年前，她对洗脸水的温度并不讲究。 【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】我们演员其实对皮肤的保养有时候是身不由己的，你想比如说有时候我们到剧场去演出，冷水就冷水，热水就热水，随着它，它什么条件我就跟着走。 【解说】上世纪70年代，马莉莉出演了沪剧《洪湖赤卫队》里的韩英，在一次冬季演出的过程中，一件小事改变了她对洗脸的态度。 【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】演的日场，完了以后卸妆的时候，人家都走了，因为我比较晚一点，我换了衣服，我动作一向比较慢一点，今天没有热水那怎么办啊，我只能先搓手，先把脸暖身一下，然后再把冷水，当时我觉得很刺激，这一下子给我的感觉印象很深，这个冷水洗完了以后，一天都不舒服，一直到晚上，一直不舒服。 【记者】皮肤吗？ 【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】对，我就觉得好像皮肤猛一下子收缩以后，好像把脏东西全给吸进去了，感觉怎么都洗不干净，脸总是红红的。 【解说】而到了晚上，马莉莉皮肤不舒服的情况也愈加严重了。 【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】到晚上回去我就感觉到脸疼了，我从来没这个感觉，就感觉脸这个地方这么红，特别是涂腮红的地方，特别的红，肿，有点发亮的那种感觉，而且风吹上去有点很痛。 【解说】打那儿以后，马莉莉才明白，自己的皮肤之所以会发红、发疼，原因就在对洗脸水的选择上。 【沪剧表演艺术家 马莉莉 60岁】因为太冷的水，皮肤一下子就收缩了，毛孔里的脏东西就洗不掉了，但是如果是很烫的话，皮肤就给它灼伤了，皮肤就容易受到伤害。所以我从八十年代以后我就知道，一定要用温水来洗，我坚持到现在。 【解说】现在很多人都喜欢用凉水洗脸，她们认为这样对皮肤好，而马莉莉坚持了20多年的温