中学生对体育运动的重视程度.docVIP

中学生对体育运动的重视程度 成员：陈程伟（组长），潘梦晨， 殷熙晶，杨华旋 关键词：运动，中学生 一：引言：运动时人们永恒不变的话题，由古至今，运动时中式人们关注的焦点，俗话说，生命在运动。运动能锻炼人们的体魄，加强人们的身体素质。可是，近年来。中学生的身体素质有所下降，除了学习压力外，中学生把其他精力放在了电脑上，导致身体缺少锻炼，只是不好的现象。针对这种情况。我们特意对中学生的运动情况作出调查，并希望以此唤醒中学生的运动热情。 二：研究过程和方法：1 首先，我们采取了问卷调查的方法 。调查问卷能面对较广的学生，准确的反映客观事实。我们以随机的形式将问卷发派不同年级的班级中，并及时时间回收，然后对问卷进行统计及分析。 2其次，我们上网查阅了相关资料。网络的知识厚度比我们大，禰补我们的知识不足，能帮助我们更把分析的问题和总结和结论。 三：研究结果：从调查中，我们发现学生的自主运动意识还是比较强的，除了学校的早晚锻炼还能参加其他运动中。比如跑步，蓝球，羽毛球，足球，排球等，形式丰富多彩。绝大多数学生认为有必要运动，他们选择运动的原因首先是自身爱好，其次是认为运动能锻炼身体，还有学生是希望运动来帮助他们缓解压力。但是调查结果也反映了另一方面的问题，问题是许多运动爱好者因为学习的关系运动时间到了限制。从调查结果看，学生一个星期的运动时间不长，而一些以为不必要运动的学生觉得是浪费时间，他们或是认为应该把时间投入学习中，或是以为有时间应该多点玩游戏。 透过查阅相关资料，我们了解到运动一样多的好处。1 运动能振奋心情，我们都知道运动令人神清气爽，心情愉快。因为身体经过一次计及地锻炼后，各项技能都处于最佳状态，自然心旷神怡的。科学家对这种现象有许多解释，其中的一项理论是有氧运动促使脑垂体分泌内腓肽。内啡肽有吗啡的左右，能使人产生欣快感，减少疼痛。还能减少血液中可的松的作用，可的松是一种和紧张，忧郁有关的激素。所以运动是非常必要的。2 运动还可以锻炼人的性格。如果你胆子小，做事怕风险，容易脸红，怕难为情，那就应参加游泳，溜冰，滑雪。这些运动要球人不断克服害羞，怕摔跤等各种胆怯心理，以勇敢无畏的精神去越过障碍，战胜困难。如果你办事犹豫不决，不够果断的毛病。那就应多参加乒乓球，羽毛球，网球这类。这些项目的活动，任何犹豫，徘徊都回延误时机，使人遭到失败。所以，运动不是那些人认为浪费时间的行动，这对我们的学习都很有帮助，我们只有劳逸结合，才能把自己的学习更上一层楼。运动可以减肥，这个大家都是知道长期运动可以快速消耗摄入的热量，增加代谢速率，消耗体内堆积的脂肪，并且能使肌肉充分运动，增加心肺功能。因此若想要增进健康，享受快乐人生，每个人都应养成均衡饮食和每周至少3次，每次至少20分钟的运动习惯，并且依个人健康及体能选择合适的运动项目和运动两，循序渐进增进自我体能。一般如跑步，快走，游泳，骑自行车。。。。 四：结论与结论：1 近年来，无论是成年人的工作压力或是学生的学习压力都有所上升，面对适者生存的生活环境，拥有一个强壮的体魄是非常必要的。只有一个强壮的体格才足以应付生活中形形式式的压力和挑战。成功的人往往有良好的运动习惯，健壮的身体作为支撑点。2 那些认为运动是浪费时间的观点是不正确的，从上面可以看到运动可以让我们各项技能处于最佳状态，能克服紧张和忧郁，更能培养我们的优秀人格和体魄。这对我们的学习更是有很大的帮助。3我们学校对学生的运动就很重视，每个星期每个人都有早晚锻炼3次。这从基本上已经满足了运动使人健康的基本条件。特别是对那些一直投身于书山题海的高三学生和那些不喜欢运动的其他同学们。而且学校还有每个年级的体育课，如高一的太极拳，这不仅对我们了解中国武术有帮助，而且还能让我们对运动（武术）产生兴趣。我们都知道，强迫运动是短暂的，但只要我们有了兴趣，我们就能长期的运动，利用其他时间也锻炼，这样才是达到了健康的目的和学习的目的。 五：感想：这次的小组和作调查让我们成长了许多。首先，我们学会了如何调节内部，懂得了怎么合作，处理事情。当然，重要的是懂得了小组合作了。其次，我们通过小组的调工作，了解了自身适合哪些工作。以及存在哪些缺点。再看，这次的活动让我们的知识得到的增长，学会客观地，从多个度分析问题。然后，我们还从中收获到不少快乐。明白想要真正地做好一件事并不容易，需要有很多的耐心，努力等等。。。