拒绝伪装懒惰告别低水平勤奋.PDFVIP

06 责编 毛茵 美编 易顺清 校对 张玉明 2017 年 5 月 10 日 星期三 心事观察 “最近经常发脾 气。 而且 总是 觉得别人在议论我 。 很 紧张，该 怎 ●父母影响情绪 么办？ ” “如何去管理情绪？ 我是一个 ●“变态勤奋”不可取 被人 家说 了几 句就会 一 天的好 心 情都不会有的人 。 ” “明明心里没有任何 悲伤 ，但 ●拒绝伪装懒惰 莫名的就哭 了。有时候 明明应该很 开心 ， 但是却 没有任何 开心的情 ●拯救自己的情绪 绪。 ” 拒绝伪装的懒惰 告别低水平的勤奋 每一种情绪都在告诉你 ：你需要向内看 ，照顾 自己 父母对情绪影响 饱受情绪问题困扰又“习惯 自己处理”的人不在少数 。近年 ， 拒绝伪装起来的懒惰 “代际创伤”与“情绪困扰” 焦虑性失眠人数增长迅猛 ，年轻人 占到七成 。中国人焦虑障碍患 告别低水平的勤奋 经历创伤 的父母会 感到极度 的不安 病率接近 5% 。 据《柳 叶刀》报道 ，到 2020 年 ，抑郁症可能成为 全感和想要成功的压力。 仅次于心脑血管病的人类第二大疾病 。 情绪压抑得越久 ， 破坏 什么是低水平勤奋 ？ 比如 ，靠节食来 力就越大 ，并带来一系列的影响 ，如 同蝴蝶效应一般 。 减肥 ，去健身房 只跑步 ，在没有基本知识 “我这一辈子最大的错误就是没有考 时做无氧抗阻 。 60 分前的阶段 ，必然是低 本报记者毛茵 上好大学 ，错过一份好 的工作 ，你千万不 水平勤奋 ，指 的是不懂得如何聪 明 、有效 要重蹈覆辙 ……”经历创伤的父母会对孩 的勤奋 。例如 ，在办公室天天加班 ，实际产 子有着异乎寻常的成功要求 ，因而容易把 出却低于有方法论 的人半天 的产 出 。 但 自己来完成的愿望强加在孩子身上 ，从而 是 ，没有低水平勤奋这个 阶段 ，你也不能 给 自己的一种安慰和 弥 补 自己的缺 失 。 一跃进入到高水平的勤奋 。 当父母对我们的未来怀有巨大期望时 ，他 所以 ，我们需要正视低水平勤奋的价 们 的 内心或许在体验极 大 的不 安全 感 。