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便秘吃什么水果好 便秘 作为日常生活中最为常见的，最为普遍发生的，也最容易让人的忽略的是疾病就是便秘了。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。 便秘吃什么水果好 柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用对便秘有一定的疗效。 便秘吃什么水果好 橙：甘、酸，平。鲜食橙子具有消痰降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。所含果酸，具有促泄通使之功能。 便秘吃什么水果好 香蕉：香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。适宜发热、便秘、高血压等人群。便秘还可以喝芝元堂慧通喳，能帮助消化、滋润肠胃、排毒养颜。 便秘吃什么水果好 草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。希望以上内容能帮助到大家，谢谢！ * * *