原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
安沙镇唐田小学业务学习资料
教师如何保持一种健康向上的心理状态
第三周 值周老师：
只有教师心理健康，才能培养出心理健康的学生。作为教师，如何保持一种健康向上的心理状态呢？
1、多看名人传记。名人成功之路就是名人的奋斗之路，看了名人的经历激发自己也要去奋斗、去追求，自然就有一种健康向上的心理状态。
2、多听令人振奋的、催人奋进的歌曲。
3、自己书写奋斗的格言，挂在家中激励自己，鞭策自己。
4、“物以内聚，人以群分”生活中多与积极向上的人交往，让他们来影响自己，鼓励自己。和消极的人相处只能带来不快，换来难过，不会对自己有任何帮助。
5、给自己一个积极向上的心理暗示。“我是最棒的，我能行，我在这个世界上独一无二的”。
6、对往事中的伤心难过的，不要耿耿于怀，要学会一切向前看，把生活往美好的方面去想。教师在实际工作中不可能一帆风顺，这就需要释放自己的工作压力，保持一种健康向上的心理状态。释放压力可以从以下方面来做：
（1）抛弃不合理的想法，不要试图让所有人都来承认你，喜欢你，只要做到问心无愧就行。
（2）合理发泄内心的苦恼，可以找个无人的地方痛哭一场，或者找朋友诉说等，只要不伤害到别人都可以。
（3）终身学习，不断充电提高自己的修养。能力提高了，压力也就小了，心态也就好了。
（4）对生活中的有些事看不惯，要学会换位思考，不给自己造成无端压力与烦恼。
2013年9月16日
文档评论（0）