做受人尊敬的阳光老人.docVIP

做受人尊敬的阳光老人 9月24日下午安顺路240弄1～13号块组，近40位退休老同志不顾天气闷热，积极参加“人人争做阳光老人”交流会。会议在热烈气氛中召开，5位老同志发言：谈认识、讲事例、话体会。发言精彩感人，与会同志倍受鼓舞。 首先发言的是蒋民乐，在职时以党的工作为事业，退休后有新的事业观即以家庭为事业观。不讲年龄，注重锻炼，对吃的研究，对看病的研究等等，把自己家庭作为事业来经营，对大家很有启发。接着发言的是叶益香，退休15年积极参加各种社会活动，担任多项领导工作。生活充实，把老有所学，老有所为，老有所乐，老有所养，老有所医作为退休目标，他积极参加老年大学，学中医、学烹调，使自己晚年生活很充实。纪光懿的发言中最深的体会是老有所学，她说脑要经常用，所以她不断学习，经常看资料，学弹琴、练唱歌，不找烦恼，提高了修养，做个永远开心的老人。阮章德的发言，强调老有所乐，不断调正心态，他说“树老怕空，人老怕松”，他已80多岁了，仍坚持学习，坚持锻炼，在老年大学烹调学习后能烧30多种菜，在节假日子女团聚时，能烧一桌好菜还能用罗卜南瓜雕花，使子女们感到和谐家庭快乐。最后发言是马全贵，他讲老人要努力享受今天，展望明天、快乐每一天，积极教育好下一代。要合理饮食，戒烟限酒，适当运动、平衡心态，带头做健康老人。 通过交流大家进一步认识到，做一个受人尊敬的阳光老人。首先人老思想不能老，要学习要吸收新事物要关心关爱他人，要尽力而为，量力而行，并在作奉献中分享快乐，要学会大度、宽容，不计较名利得失，即使生病也要乐观对待，多与人交流，要有良好心态，不寻烦恼，自寻乐趣，快快乐乐地过好每一天。 善待一切，健康快乐 决不向命运低头，将继续默默地向命运抗争，用全部心血照料好我的小家，尽量不给国家添麻烦，也算是为建设和谐社会尽一点微薄之力。用力量拨开乌云，见到了阳光，为家庭亲人做奉献，同样也是很阳光的我理解阳光老人，一是要健康；二是要快乐，要在精神上保持好的情绪；三是在饮食上讲究科学、合理；四是要坚持锻炼。快乐就是要做到遇事想得开，要坚持学习，了解国家和社会。同时还应该做一些自己喜欢的事，量力而行去做。他说刘老师是我同学，他有困难我也要帮助他要做到健康、快乐就要少烦心，一烦心就无法快乐，也就做不到健康，有的人老是想着儿女的事，成天为他们发愁，这个关过不好，就是自己把自己束缚起来。阳光老人，除了自己健康快乐，还要帮助和带领大家快乐健康。要善待自己，善待家人，善待大家才好；不能小气。我在过去的十几年里也经受家庭的磨难，丈夫生病，长期住院，我每天都要来回跑医院送饭菜，照料他的生活和治疗，这需要有精神支柱，能正视现实，调整好心态，化忧为乐，振作精神，乐观对待，才不被困难压倒。这也是阳光老人应具备的心理素质。” 他们都已80岁以上高龄，自我保健搞得很好，身体非常健康，他们谈了许多关于保健养生的经验，对大家有启发，很有帮助。会议结束前，大家还对学校和退管会的工作提出一些意见和建议。