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程龙中学女生青春期教育 教学目标：1、了解女性生理结构。 2、青春期的情感。 3、自我保护知识。 各位同学： 大家好﹗很高兴能在这儿跟大家进行交流。你们现在正处于青春期发育阶段，你们拥有阳光般灿烂的笑容，怀有远大宏伟的理想，富有美妙绚丽的梦幻和丰富的情感，但有时就象一朵含苞待放的花儿一样脆弱、敏感、很容易受到外界不良因素的影响和干扰。在这人生的美好年华，校园中的少女们又是处在性萌动的初始阶段，如何正确的科学的掌握性知识，培养性道德，防止性侵害，提高我们的自我保护意识和能力，是当前全社会关注的焦点，也是中学生待解决的问题。树立正确的学习观、生活观及性道德观，将会对大家今后的人生道路产生正面的积极地影响。 讲座分三个方面：生理、情感、自我保护。 女性青春期的年龄范围确定在10——20岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。 一、 青春期在生理方面，存在如下特征： 1、 月经初潮 这是女孩进入青春期的重要标志之一。我国青少年女生平均首次月经年龄13.5岁。什么是月经，月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的脱落，血液从体内排出的现象，每月一次，叫做月经。月经周期，一般为28——30天，提前或推后7天属于正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。月经来潮后部分女生会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。 女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。这些现象都是正常的，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要转移注意力，避免精神紧张，清淡饮食，即可缓解症状。痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以热敷小腹部，或洗个热水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，症状自然会缓解。当然，如果有出冷汗、恶心、呕吐、腹泻等严重症状时应去医院就诊。 月经期间的卫生保健： 经期容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。 2、 生命的孕育 在青春期的女孩尤其要学会自我保护，举止端庄，自尊自爱，不早恋，维护自己的纯洁。 3、 青春痘 4、 节食与减肥 二、 青春期心理特征 青春期男女生由于生理的变化，也会引起心理的一些变化。比如更关注异性，喜欢和异性接触，会产生喜欢异性的念头，这些都是正常的心理反应。我们应该有清醒的认识：青少年时期是每个人积累知识，增长社会经验的时期，学习才是我们的主旋律。 青春期女生要避免早恋。因为这一时期，我们的生理上还没有发育完善，心理上还没有完全成熟，经济上更是依靠家长，根本不具备任何谈恋爱的条件。人生的道路虽然很长，可关键处就是那么几步，每一步有每一步的发展任务。少女时期正是人的一生中精力旺盛，记忆力最强的时期，正处在求知欲旺盛的求学阶段，如果陷入早恋的泥潭，不仅学习分心，耽误人生这一求学的黄金时期，而且身心也将受到较大的伤害。很容易“失足”而导致终生难以弥补的过错。 那么，我们怎样和男生相处呢？那就是落落大方，友好相处。与男生交往时，为避免别人产生误会，可选择在公开的地点，同行时，不要靠得太近，更不要有什么亲昵的举动；单独在一起相处时的时间不宜过长，夜晚不要单独见面为最好；谈吐高雅自然，不装腔作势。 三、 女生如何学会自我保护 在当前社会治安日趋复杂的情况下，一些不法分子专门对柔弱的女生采用较为隐蔽的手段方法伺机实施各种侵害行为，作为女生更应该保持警惕，提高自我保护意识。具体做法有： 1.女生自己外出，应了解地理环境，尽量在安全路线上行走。不要单独一个人走僻静的小路或荒僻和陌生的地方。外出时一定要告诉父母你到哪里去，是和谁一起去的。晚上外出时，应结伴而行，衣着不可过露，不要过于打扮，切忌举止轻浮张扬。 2.外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有陌生人跟随，应尽快向大庭广众之处靠近。必要时可呼叫。不要轻易相信陌生人。尤其是陌生人编借口让你跟他走，你一定要保持警惕，敢于说“不”。遇到坏人纠缠要用力挣脱或大声呼叫。要在气势上表现出不相信或不惧怕对方，立刻快速跑向人多的地方。 3.外出时，随时与家长联系，未得家长同意，不可在别人家夜宿。晚上9点前必须回家，如果需要留宿在女同学家里，要留心门是否扣好，更重要的是要父母知道。 4.不可随便享用陌生人给你的饮料和食品，谨防有麻醉药物；拒绝不怀好意的异性提供的不健康的书籍。不随便接受他人的礼物，不要让小利小惠模糊视线，不贪图享乐。要防范有明显恶意的坏人，同时也要警惕以善意的面目出现的“好心”人。 5.应该避免单独和异性在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其不能独自到异性的家里去。 6.不要让人随便接触你的身体，不管是否认识，尤其是单独相处时，一定要回避异性