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第一节评价自己的健康状态 教学目标：尝试综合评价自己的健康状况。关注健康问题。全面理解健康的定义，并认识心理健康的意义，学会调节情绪，保持心理健康。 教学重点、难点：尝试综合评价自己的健康状况，学会调节情绪，保持心理健康。 教学过程 导入 你们的身体健康吗？你们真的健康吗？ 新授 ㈠给你的健康评评分 完成P89-90项目测试，看看你能得几分？健康状态如何？ 归归类，测试项目中有哪些与身体、心理、社会适应密切相关？ 与身体健康相关：第2、5、7、9、13、14、16、21、23 与心理健康有关：第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25 与社会适应相关：1、3、8、10、11、12、15、19、22 讨论：如何保持健康？ 总结：健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。 想一想：你觉得自己的健康有什么问题？如果有，应该怎么样解决这些问题？如果有些问题自己解决不了，应当寻求家长、老师或师生的帮助？ ㈡保持愉快的心情 青少年心理健康的核心—心情愉快 积极的健康状态—良好的情绪和适度的情绪反应。 讨论：如何调节自己的情绪？ 转移目标 调节情绪的方法宣泄法 酸葡萄精神 讨论：宣泄法中应该注意什么？ （应注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人。） 阅读：P93心理咨询师 三、作业 完成课课练相应练习‘ 四、板书：第一节评价自己的健康状况 身体 转移目标 健康 心理 保持情绪方法 宣泄法 社会适应 酸葡萄精神 第三章 第二节选择健康的生活方式 教学目标：了解生活方式对健康的影响，通过探究获知不良生活习惯对健康的影响。 教学重点、难点：了解生活方式对健康的影响，通过探究获知不良生活习惯对健康的影响。 教学过程： 导入 什么是健康？ （身体、心理、社会适应三方面） 我们的生活方式健康吗？什么是生活方式？ 新授 生活方式：人们在日常生活中所遵循的各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。 ㈠资料分析 生活方式对健康的影响P94资料 讨论：⑴40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ ⑵为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？ 解析：⑴上世纪50年代死亡的主要疾病是呼吸系统、急性传染病、肺结核，而90年代主要是恶性肿瘤、脑血管病、心脏病。 ⑵呼吸系统疾病、传染病是由于物质条件差等因素影响，而现在主要疾病是由于遗传等因素影响，还有环境变化、不良的生活方式等等。㈡疾病趋向 随着文明的发展，我们所面临的已不再是传染病，而是心、脑血管疾病和恶性肿瘤等慢性、非传染性疾病，这些疾病也被称谓“生活方式病”或“现代文明病”。 ㈢探究酒精对水蚤心率的影响 1．提出问题 2．作出假设 3．制定计划 讨论：⑴如何用体积分数为95%的酒精配制供实验用的不同浓度的酒精溶液？ ⑵供实验用的水蚤共需几只？该分成几组？每组多少？为什么？ ⑶实验具体步骤怎样？ 4．实施计划、得出结论 讨论：⑴酒精对水蚤心率有什么影响？ ⑵酗酒对人体健康可能有哪些危害？ 分析：①低浓度，心率变快，高浓度，心率变慢。 ②伤胃，损害心脏、血管，引起神经衰弱或智力减退等，长期饮酒，可导致酒精中毒而死亡。 练习 P98练习1 作业 完成课课练习 学习并没有结束 教学目标：总结自己的学习成果 教学重、难点：总结自己的学习成果 导入 二年的生物科学课程已全部学完，请大家来总结一下，你知道了哪些知识。 梳理知识 ㈠分类 生物界分为动物界、植物界和微生物界。 想一想与人类的关系？ 动物与人类关系 植物与人类关系 微生物与人类关系 ㈡特征 需营养、呼吸、代谢、应激、生长、繁殖等。 ㈢综合 生物圈中的人 人与生物圈生物圈中的绿色植物 生物圈中的其他生物动物细菌、真菌 绿色植物生产者 动物（人）消费者 细菌、真菌分解者 ㈣讨论 1．谈谈你对人类的理解。 2．说说动、植物的作用。 3．想一想：真菌、细菌对自然界、人的作用。 4．你会从事与生物相关的行业吗？为什么？ ㈤生物知识应用 想一想：你所知道的运用生物的事例。 1．医药方面：中草药（蚕砂、人参、虎骨等等）、生物技术整合（抗生素，生物效应器等） 2．仿生：建筑、能量应用（冷光灯）等 3．生物防治：赤眼蜂等 还有如与人类保健、美容密切相关的内容。