孩子长高小食谱.docVIP

宝宝长高小菜谱 猪肝鸡蛋　　新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋-个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。　　鸡蛋黄粉粥　　新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1～2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。　　鸡肝猪腿黄芪汤　　取新鲜鸡肝50克，新鲜猪腿骨50克，黄芪30克，五味子3克。将鸡肝切成片备用;将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内，加适量清水，先用武火煮沸后，改为文火煮一小时，再滤去骨渣和药渣。然后将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，按口味加调料，待温后吃鸡肝喝汤。鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素，猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的生长发育甚为有利。　猪骨波菜汤　　取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用武火，后用文火煮两小时;然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调料，饮汤吃菠菜。猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好。　　牡蛎肉汤　　取新鲜牡蛎肉100克，生姜丝少许。将牡蛎肉放入砂锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤，再加入少量调味料，待温后饮汤吃牡蛎肉。牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质，是一味简单可行的助长高汤剂。 永远不要对宝宝说的10句话 1、再不睡觉，狼外婆就会来找你啦！·对宝宝的影响：当孩子晚上睡不着，而家长又非常想让孩子赶紧入睡时，这句话就可能脱口而出。但是这句话有可能让孩子对睡觉产生恐惧，进而把睡觉和狼外婆无限制地联系起来。·正确方式：可以给孩子讲一个轻松的床边故事，创造安祥的睡眠气氛。或者用正面的话语来教育孩子，比如“赶快睡觉吧，这样明天才有力气做游戏哦”。2、妈妈不能陪你啦，今天的工作还没做完呢。·对宝宝的影响：小孩子还不能理解工作的重要性，他只希望妈妈能够时刻陪伴在他身边。所以，这句话容易让宝宝对妈妈的工作产生敌意。一旦日后宝宝有机会去妈妈的单位，就可能说出不恰当的话来。·正确方式：如果父母双方都要上班，那么孩子与父母相处的时间就很有限。而对于3岁以下的孩子来说，没有父母的陪伴实在是太痛苦了。所以，建议父母安排好自己的时间，尽量多陪孩子。一旦下班后还需要处理公事，请务必向孩子交代清楚原因。3、再哭，你就要挨打了。·对宝宝的影响：如果家长因为孩子的哭泣而发脾气，那么除了可能让幼儿哭得更久之外，也会让幼儿无法对家长产生应有的信任。只有孩子获得充分的安全感，他才可能有快乐，活泼的表现。如果家长一看到孩子哭就不耐烦，甚至经常发脾气，那么反而容易造成孩子胆小，怯懦的性格。·正确方式：无论孩子年龄大小，一定要尽快安慰：“不哭不哭喽！妈妈就在这里呢。”虽然孩子还是会哭一段时间，但只要家长及时安慰，给孩子充分的安全感，他的哭泣就会慢慢的停止了。如果孩子年龄稍微大一些，还可以跟孩子说明“哭泣并不能解决事情”的道理，以便他今后减少哭泣。4、再不听话，警察就会来抓你。·对宝宝的影响：通常家长讲这句话的时候，孩子多半是做了一些危险或不恰当的事。但这容易让孩子对警察心生恐惧，进而建立起不正确的认知。·正确方式：建议家长从爱为出发点，告诉孩子：“你这么做，妈妈就没办法再爱你这么多了，我的爱会减少一点。如果你再做一次，我的爱又会减少一点。到最后妈妈的爱就像气球一样，飞到天上不见了。”然后问孩子：“你什么时候会很难过？你做这件事，让妈妈现在好难过哦！”让孩子明白妈妈的心情，如果妈妈不断地伤心，爱就会慢慢减少哦！5、你要是不乖，就让医生叔叔来给你打针。·对宝宝的影响：假如小朋友怕老鼠，而家长却拿老鼠去吓他，那么小朋友以后就会害怕所有带毛的东西。所以，家长尽量不要将某些事物妖魔化，要知道，这样的方式只有在孩子年龄小的时候才有用，当孩子有能力判别是非之后，就容易导致孩子的性格过分极端或叛逆。·正确方式：不要让孩子将某些事物和负面情绪联系起来。如果是学龄前的幼儿淘气，那么家长可以简单地给出一个答案，例如“不听话的孩子要吃苦头！”等。然后给孩子一些正面的期待，诱导孩子做出积极的回应。一旦孩子表现很好，就及时给予鼓励和赞美。6、怎么吃得像猪一样！·对宝宝的影响：一般情况下，“猪”在大家心目中的形象都不