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背景：关于手机使用的现状背景 手机，被广泛认可为继报纸、广播、电视、网络后的“第五媒体”，拥有着越来越大的用户群体，在这个信息时代里，手机正在对人类社会的发展产生不可估量的影响。相较于其他人群，大学生们比较容易接受新鲜事物，在大学生群体中手机已经成为一个具有较大覆盖面的传播媒体。拥有着多样化功能的手机，给学生们的学习和生活带来了诸多便利，但同时也引发了一系列的问题。 大学生 使用手机的时间越来越多，在教室、在洗手间、在路上、在床上、甚至是在吃饭的时候，都常常能看到学生们忙着用着手机。学生们对手机的依赖性正在逐渐增加，具体表现在以下几方面：社交型手机软件使用成瘾， 每天投入大量的时间在社交软件上，甚至有些学生宁愿选择手机聊天、也不愿面对面沟通；手机成为寸步不离的“玩具”，有些学生对手机游戏过于痴迷；学生们的注意集中能力下降了，课堂上很难保持注意力在老师所讲的内容上，而更多的是高频率的拿出手机查看信息。 试问：当学生们外出交际的时候，人人拿出手机低头就自顾自地看着；当课堂上少有学生认真听讲，台下更多的却是手机屏幕的闪烁；当睡觉前拿出手机看个半小时甚至熬夜成了学生们的惯性，不看手机就感觉浑身难受。这种怪现状莫不是在大大地影响学生们的学习与生活？手机给学生们带来的负面影响值得我们去重视。 长时间地依赖手机并不是一种健康的生活状态。同手机造成的学生们的“怪状”一样，手机对学生们生理健康的影响也不可小觑随着使用手机时间的增加，低头驼背及姿势不良都容易引起肩颈酸痛不适，进而造成生理上的负面影响。使用智能手机也会带来的电磁波辐射，到目前为止，虽然尚未有严学生谨确凿的科学证据显示使用手机有否危害人们的身体状况，但已有多篇医学报告指出，人体长期暴露在电磁波的范围内，会导致免疫力降低。同时长时间地浏览、或是躺着浏览手机，会造成眼睛的损伤。睡前长时间使用手机等电子产品则会减少人生成约22%的褪黑激素，这将减少人的深度睡眠时间和减低睡眠的质量。 依赖手机显然给大学生带来了不少危害，而要解决学生们对于手机的依赖问题，一方面是外界如师长亲友的监督和教育，另一方面则是需要学生们加强对于自身的管理，这样才能根治对于手机的依赖症。因此，我们小组就解决手机依赖问题的自我管理进行了一番探究。