搓球、削技术.docVIP

搓球技术 一、特点和作用 　　搓球堤一项过渡性技术，用它来对付下旋来球比较稳健，也是初学削球时必须掌握的入门技术。 　　搓球，虽然可以通过旋转、落点和速度的变化给对方回球制造一定的困难，为自己抢拉或抢攻制造机会，但在现代加积极主动的乒乓球时代，过多搓球必然导致对方先攻的局面。 　　搓球，是一项很实用的技术，但又极易被平时训练所视。 　　二、要求 　　（一）树立正确的指导思想。攻球者应尽量少搓，树立“只搓一板就攻”的战术指导思想。即使是削球选手，也应尽量加强搓中抢攻的意识，不可依赖搓球得分。 　　（二）加强搓球的落点、旋转和节奏的变化。 　　三、动作要点 　　将按慢搓、快搓、摆短和劈长的顺序分别叙述。 　　（一）慢搓。回球速度慢，利于加转，是初学削球时的入门技术。 　　1、击球时间为下降前期，触球中下部。 　　2、前臂向前用力为主，配合手腕动作，拍形较后仰。 　　3、直拍选手反手搓以食指和中指用力为主，拇指配合发力；正手搓球以拇指和中指用力为主。横拍选手以靠近虎口处的肌肉和拇、食指的协调用力为主。 　　 （二）快搓。回球速度较快，主要用来对付对方发或削过来的下旋或侧下旋球。 　　1、站位近台。击球前，手臂应迅速前伸迎球，拍形稍后仰（比慢搓竖提多）。 　　2、上升期击球。 　　3、手腕向前下方用力为主。须明确：手腕必须结合前臂用力，而不是脱离它。 　　（三）摆短，是70年代后，用来对付近网下旋或侧下旋球的一项搓球技术。具有速度快、落点短（球过网不大向前走）和弧线低的特点，限制对方抢拉或抢攻颇具效果。 　　1、站位近台、重心前移，臂伸前，上升前、中期击球。 　　2、拍形较后仰，触球中下部。动作幅度很小，手腕在摩擦球时还有一定的减力动作。 　　（四）劈长，击球弧线直且急，落点往往靠近对方端线，若能与摆短结合运用，效果最好。 　　1、击球的上升期后段或高点期，手腕、前臂用力向前下方砍去，发力较集中。 　　2、动作幅度比摆短大。 　　（五）侧身正手搓球。“力争抢先上手，突出正手进攻”，已成为当代乒乓球运动的一个发展趋势。在这种形势下，正手侧身搓球悄然而生。它利用了人们一见对方侧身必然准备防守的心理定势，大大提高了搓球的效果。其动作要领除在击球前需移步侧身外，其它皆与正手搓球相似。 　　四、易犯错误及改正方法 　　（一）滥用手腕，造成腕、臂用力脱节。搓球既难加转，又多失误。 　　改正方法： 　　1、明确手腕必须结合前臂发力，不能使二者脱节。 　　2、徒手动作，体会腕和臂的结合发力。 　　3、上台练习。开始先少动手腕，慢慢再结合前臂动作增加手腕的力量。 　　（二）不依来球旋转和高低长短变化而调整动作，易吃对方旋转，或出机会球，或直接失误。 　　改正方法： 　　1、明确应根据不同来球调整搓球动作。如来球下旋强烈，则应拍形后仰，增加向前俏力量；来球不转，则应将拍稍竖，增加向下的力量。 　　2、提高对来球的判断能力。 　　3、在对方不断变化搓球或发球旋转和落点的情况下，练习搓球，以提高应变能力。 横滨悦精英版，水蓝纯木梦幻！ 0 0 赚取0精英币 损失0精英币 单帖管理 | 引用 | 盖楼(回复) | kh980520[楼主] 小大 13楼个性首页 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC 加好友 发短信 等级：贵宾 积分：4600 乒友评价：(769) 帖子：3327 积分用于购买器材、兑换奖品 精英币：12221个 精英币用于下载视频、颁发勋章 威望：0 精华：27 注册：2007-9-27 11:55:00 Post By：2008-11-25 12:41:00 [只看该乒友帖子] 富有生命力的削球技求 以下内容只有回复后才可以浏览 　　一、特点和作用 　　削球，是一种防御性技术，具有稳健性好、冒险性小的特点。所以，传统削球的取胜一直靠的是实力。随着攻球技术的提高，首先击败了“消极防御”（即稳削），继而又在与“积极性防御”的争斗中占了上风。因为，尽管削球者通过旋转和落点的变化确给攻球者增加了困难，但其威胁性仍然比不上攻球。一记重扣，可以得分；一板加转，就未必奏效。况且，人们对旋转的适应能力是一直在提高的，而对速度的适应就有一定的限度。这就使削球必须沿着：“实力+积极防御+攻球”的方向发展。用削球为自己的进攻创造条件，用削球限制对方的进攻，用削球使对方被动，甚至失误。 　　二、要求 　　1、削球应具备扎实的基本功，要能削弧圈、能削一般拉球、能接突击球。 　　2、树立“积极防御”的指导思想，增大削球旋转的变化，提高逼角和落点的变化能力，控制好削球低度。 　　3、必须具备灵活的步法和顽强的意志。 　　4、重视削球与攻球的配合。 　　三、动作要点 　　将按削一般拉球（正手削球