春夏犯困 按摩3穴位能提神.pdf

新闻原始稿件 第 1 页 2015-09-28 17:09 春夏犯困 按摩3穴位能提神 导读: 春夏两季，很多人上班族不知不觉就打盹，小编教你按摩风池穴、百会穴、 太阳穴就能有效赶走瞌睡。风池穴风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴(后 发际正中直上1寸)相平。风池穴 春夏两季，很多人上班族不知不觉 就打盹，小编教你按摩风池穴、百会穴、太阳穴就能有效赶走瞌睡。 风池穴 风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。风池穴是 足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间 在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。 保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉 穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。 百会穴 百会穴位于头顶正中的最高点，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。 用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可 做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。 太阳穴 Page 1 of 21 新闻原始稿件 第 2 页 2015-09-28 17:09 太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅 提神还可缓解头痛。 用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。 导读: 春夏两季，很多人上班族不知不觉就打盹，小编教你按摩风池穴、百会穴、 太阳穴就能有效赶走瞌睡。风池穴风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴(后 发际正中直上1寸)相平。风池穴 春夏两季，很多人上班族不知不觉 就打盹，小编教你按摩风池穴、百会穴、太阳穴就能有效赶走瞌睡。 风池穴 风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。风池穴是 足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间 在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。 保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉 穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。 百会穴 百会穴位于头顶正中的最高点，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。 用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可 做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。 太阳穴 Page 2 of 21 新闻原始稿件 第 3 页 2015-09-28 17:09 太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅 提神还可缓解头痛。 用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。 导读: 春夏两季，很多人上班族不知不觉就打盹，小编教你按摩风池穴、百会穴、 太阳穴就能有效赶走瞌睡。风池穴风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴(后 发际正中直上1寸)相平。风池穴 春夏两季，很多人上班族不知不觉 就打盹，小编教你按摩风池穴、百会穴、太阳穴就能有效赶走瞌睡。 风池穴 风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。风池穴是 足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间 在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。 保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉 穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。 百会穴 百会穴位于头顶正中的最高点，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。 用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒