武术长拳测试题及答案.docVIP

武术（长拳）理论期末考试试题卷 一．填空题（每空1分，共20分） 1、武术运动一般可分为 、 、 、 、 集体项目类 五大类。 2、武术套路图解中一般用虚线表示 上肢（下肢）的行进路线，用实线表示 上肢（下肢）的行进路线。 3、长拳中的“四击”是指 ，“八法”是指 。 4、扫转性腿法包括 和后扫腿两种腿法。 二、选择题(每小题 2分，共 10分) 1、武术比赛采用 （） 计分方法。 A．10分制记分 B．100分制记分 C．5分制记分 2、下面不属于屈伸性腿法的是 （） 。 A．弹腿 B．侧踢腿 C．蹬腿 3．初级长拳三路第二段是以 （） 为结束动作的。 A．仆步亮掌 B．马步盘肘 C． 弓步顶肘 4、下列哪种不属于初级长拳三路的动作 （） 。 A．弓步冲拳； B．歇步下冲拳； C．马步架打 5、要做好弓步则两腿要 （） 。 A．前腿大腿与地面平行，后腿蹬直 B．前腿大腿与地面有一定角度，后腿膝盖弯曲 C．两腿都要与地面呈45度夹角 三、判断题（每小题 2分，共 10分） 1、抱拳礼的动作规范是：右掌左拳，拳止于掌，屈右拇指，两臂屈圆。（） 2、武术套路竞赛一般分为个人赛、团体赛、个人及团体赛。（） 3、直摆性腿法有正踢腿、外摆腿、里合腿和侧踹腿等。（） 4、武术中的“型”是指手型、身型、步型；“法”指的是手法、眼法、身法、腿法、步法和器械使用方法。（） 5、长拳是一种柔和、姿势舒展、节奏鲜明的拳术。（） 四、简答题（每题20分共60分） 1、长拳的特点及基本技法要求 2、武术基本功和基本动作包括哪些内容？ 3、正踢腿动作的易犯错误及纠正方法？ 参考答案： 一、填空题 拳术类、器械类、对练类、集体项目、攻防技术 左 右 踢、打、摔、拿 手、眼、身法、步、精神、气、力、功 前扫? 二、选择题 A B B C A 判断题 × √ × × × 简答题 1、长拳在技术上有八点要求：①姿势。头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。②动作。在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。③身法。要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。④眼法。要做到手眼相随，手到眼到，通过眼神把一招一式的内在意识充分表达出来。⑤精神。要全神贯注，表现出勇敢、机敏、无所畏惧的气概。⑥劲力。要有刚有柔，要刚而不僵，柔而不松，刚柔相济，发劲时有爆发力；要以意识支配动作发力，并以气息配合，做到内外合一。⑦呼吸。讲究提、托、聚、沉四法。跳跃时用提法，静止性动作用托法，刚劲性动作用聚法，由高到低的动作用沉法。⑧节奏性。在演练中，快与慢、动与静、刚与柔、起与伏等多种矛盾的对比越鲜明，越突出，节奏性越强。长拳动作舒展，关节活动范围较大，对肌肉和韧带的柔韧性、弹性都有较高要求。同时，由于长拳动作大多是用大肌肉群来进行活动的，要求肌肉活动量大而且迅速，需氧量较大，因此对提高心肺功能也有良好作用。? 该拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多，长拳中也间或使用短拳，但整套动作是以长击动作为主。长拳的基本技法规律包括：顶头竖脊，舒肢紧指（趾）；形合力顺，动迅静定；以眼传神，以气助势；?阴阳相依，相辅相衬。另外，古时太极拳的别称。 2、 基本功：按人体的部位划分；腿功，腰功，肩功，桩功，? ①A腿功：1压腿，2搬腿??3劈腿???B踢腿1正踢，2侧踢，3外摆，4里合，5后踢腿??6前扫腿，7后扫腿?C控腿，? ②腰功：前俯腰，拧腰，涮腰，下腰，翻腰； ③压肩：握棍转肩，臂部各种绕环，仆步抡拍； ④桩功：马步，线线?弓步，虚步。 基本动作： ①手型；拳，掌，勾；? ? ②手法：冲拳，推掌，架拳，亮掌，格肘，顶肘； ③步型；弓步，虚步，歇步，仆步，马步，顶步； ④步法：击步，插步，垫步，弧型步； ? ⑤平衡；扣腿平衡，仰身平衡，燕式平衡； ? ⑥跳跃翻腾：腾空飞脚步，腾空外摆，旋风脚，旋子转体，旋子，侧空翻。 3、要点：挺胸、收腹、立腰。踢腿时，迅速收髋、收腹，脚尖勾起绷落，过腰后动作加快，要有寸劲。 　易犯错误和纠正方法： 　　（1）俯身弯腰。 　　纠正方法：收下颚、头上顶，直腰。 　　（2）拔跟或送髋。 　　纠正方法：降低踢腿高度，腿上踢时收髋，支撑腿全脚掌着地。 　　（3）动作缓慢无力。 　　纠正方法：按口令要求的速度踢。