优秀女子散打运动员心理状态监测及训练.pdfVIP

第33卷第3期 上海体育学院学报 V01．33No．3 2009年5月 of of JournalShanghaiUniversitySport May．2009 优秀女子散打运动员心理状态监测与训练 张铁民1， 韩冬2， 辛绍权3 摘要以女子散打运动的项目特点为切入点，运用心理测量 项目；1993年被列为全运会项目和第2届世界武术锦标赛项 法和心理训练法，对优秀女子散打运动员心理状态监测与控制 目；1998年被列为第13届亚运会比赛项目。由于散打是一项 训练状况进行探讨。结果表明：优秀女子散打运动员良好的心 激烈对抗、斗智斗勇的运动项目，因此极具竞赛和观赏价值。 理特点由自信心、焦虑控制、注意力、反应能力、情绪状态调整 散打运动员心理状态控制主要包括对距离、时间反应能 构成；结合散打运动专项特点进行心理训练，可有效提高运动 力，注意能力，情绪调控及预判能力，这些能力对其在高速对抗 员心理控制能力、注意分配能力和自信心。 中保持技术动作的准确性和稳定性，尤其在比赛中超水平运用 关键词优秀女子散打运动员；心理特点；心理训练；心理控 战术上，起着重要作用。在训练和比赛中，以技战术的行为表 制；自信心；能力 现为形式，如击打的准确性、防守反击的时机把握、对假动作的 中图分类号G852 文献标识码A 判断、战术的选择与运用等等。因此，要提高散打运动员的心 文章编号 1000—5498(2009)03—0082—05理状态控制能力，需要从能够反映这些心理能力的心理指标为 and of of State 切入点，结合技战术进行训练，并以运动员技术运用准确率为 MonitoringTrainingPsychological Female Elite 评价指标，使其能够做到判断准确、反应迅速、击打准确、善于 f}ZHANGTie-rainx．㈣ Free-Fighting 嘁，XINShao-quan3 利用时间差做出进攻或防守反击，从而全面地提高技战术运用 Abstract the offemale 的准确性，进而提高运动成绩。 T幽rigeventcharacteristicsfree-fighring 随着我国女子散打运动水平的不断提高，比赛的激烈程度 aSa and themethodsofmentalmeasurement cuttingpointusing and madean tOtheconditionof 也不断增加，运动员不仅对比赛技战术，而且对心理状态控制 training，it approach psychological state andcontrol offemale elite． 水平的要求越来越高…。因此，研究散打运动员的心理特点、 monitoring training free-fighting Theresultsshowthatthecharacteristicsof 状态控制及心理训练，对提高我国散打运动员运用所掌握技战 goodmentality 术水平具有十分重要的价值。 female haveconsistofself-confidence， to