拯救手机低头族的提拉按摩大法.pdf

拯救手机低头族的提拉按摩大法 随着现在科技的发展 ，人类的生活越来越离不开手机、平板电脑等电子产品。 期低头使用 这类设备直接导致双下巴、法令纹、脸部线条下垂等肌肤问题。更不要提加上年龄增 和环境的 污染给肌肤深层带来不可逆的架构损坏了。 为啥明星超模也在玩 ，却依然脸小又年轻 ？ 答案不用我说 ，大家也很清楚。除去护肤品和美容疗程外 ，每日坚持不懈地按摩也相当关键 。 按摩手法1 消除法令线减龄一瞬间法令线能让人看起来老上不止10岁 ，除了把手指伸进嘴里去按摩这个 简单粗暴又不太美观的方法外 ，减淡法令线又不会过于拉扯面部的方法就是点按了。 1 St ep 1:从鼻翼两侧开始 ，沿着颧骨下方的凹陷处 ，用两个大拇指一直点按到脸颊两旁。让僵 硬的面部筋肉放松舒缓 ，从而拉平法令线褶皱。 St ep 2:然后稍微用力按脸颊处10钟 ，这期间 ，嘴巴反复小幅度张开闭合 ，活动唇周的肌肉。 按摩手法2 脸颊肌肤松弛下垂按摩脖子就能改善听起来很玄乎是不是 ？的确 ，单纯的按摩颈部并不能提 拉面部 ，只能疏通淋巴排出废物。但是如果按摩时将头微微抬起 ，那效果就大不一样啦 ！ St ep 1:首先尽量抬起头部 ，两手涂抹了按摩油后捂住脖子 ，指尖顶住下巴。 St ep 2:接着用指腹用力向内按的同时向锁骨方向滑动 ，重复3-5次。 St ep 3:脖颈的血液循环不顺畅 ，会让肌肤囤积废物 ，肌肤松弛。所以要让斜角筋揉开畅通 才行。头部仰起偏向一侧 ，反侧的手从耳下微微用力的向下按摩。 2 St ep 4 :按到锁骨处之后 ，手部的指腹向锁骨凹陷处抠进去 ，轻微用力按压10秒后 ，换另一侧 。　今天教给大家的这套按摩方法 ，有效预防肌肤松弛 ，改善下垂现象 ，但同时一定也要注意使 用电子产品的时间哦。 3