上课不睡觉上课能听课上课听懂课教育宣讲1.docxVIP

上课不睡觉上课能听课上课听懂课2017年学院学生工作要求之一宣讲建造15431/16451班 2017年3月2日2017年3月2日，在山东水利技师学院二楼的学术报告厅，进行了学院2016年工作总结和2017年工作计划的专题教职工大会，学院党委书记于福春同志在2017年工作计划中提出这样一个学生工作要求，即：“上课不睡觉，上课能听课，上课听懂课”，这个看起来非常简单、非常白话的学生工作要求其实一点都不简单，原因是我们学院面对的是一群来自各地中考落考和高考落榜的学生，学生的综合素质、性格、习性、兴趣迵异，参差不齐。在此之前的学风督查中学生上课睡觉司空见惯，成了难以解决的一大学风难题，如何落实党委这一工作要求，并解决好这一学风难题，也是提高学院教学质量，提升学生学习兴趣和综合素质的必要要求。要落实好这一工作要求，宣传教育是必不可少的一个环节，宣传深入到每一个教职员工和每一位学生的思想中，让“上课不睡觉，上课能听课，上课听懂课”成为学生上课学习的能力。一、上课不睡觉（一）上课睡觉原因1.晚上不能好好调整个人睡眠时间。该休息的时间不休息。现象：聊天、玩手机、处理个人事物导致晚休息。 2.由于白天或晚上玩游戏或者视频剧情刺激神经，精神过于兴奋或者恐怖。3.白天或者晚上喝茶或者食用提神的药物、食品等。如咖啡类食品等。4.同寝室同学睡前讨论问题激烈，导致中枢神经兴奋不能入眠。5.遇到不顺心的事情，没有解开心中的疙瘩，久思不得其解。6.遇到开心的事过于激动，或者遇到了批评的事过于计较，想法过多不能释怀。7.家庭关系或者同学及师生的关系没有处理好，过于较真。8.思念和相思过度，或者悲愤过度，影响睡眠。9.生病也会导致晚上不能休息好。如胃病、高血压、精神焦虑、抑郁等等。10.上课时由于以上原因之一都会造成精神不好，晚上不睡觉和睡觉不着，第二天上课打瞌睡，趴桌而睡，没有学习兴趣。（二）解决好上课前的问题。1.要合理分配作息时间，处理好个人事物，晚上按时就寝。如：到熄灯时间后、不化妆、不洗衣服、不看书、不织毛衣等。2.在睡觉前刺激性的视频不看，就寝后不玩手机、不聊天说话。3.睡觉前不吃提神的药物和食品等。如茶叶、巧克力、咖啡等。4、保持心情开朗，遇到问题不钻牛角尖。遇到不开心的事和老师说，引导自己保持心情平衡。5.家庭关系要和谐，要和父母多沟通，并妥善处理同学关系和师生关系。6.不早恋，早恋会害有相思之苦，会造成碾转侧翻，夜不能寐，寝不能安，还会影响他人的休息。7.生病后及时就医，不拖不误，上课前不吃能使人睡觉的药物。二、上课能听课（一）上课的武器是课本、本子和笔。在学风的督查检查中，睡觉的同学大多数桌上没有笔和本子，有的甚至没有课本。要求同学们上课前必须要有笔、本子和课本。（二）上课时坐姿要端正。坐姿不端正也是造成上课睡觉的原因之一。正确的坐姿不仅体现文明礼貌，精神焕发，还能保健，使身体正常发育成长。端正坐姿的要求是：臀部坐在椅子的前三分之一至三分之二处，两膝盖分开与肩同宽自然落地，挺腰稍前倾，两手平放在桌面上。这样听讲、看书、书写都是自然应对，减少困意。（三）上课时对声音要敏感。对老师的讲课说话要敏锐，入耳入脑入心，了解并读懂老师的肢体语言，老师的声音在哪里你就跟到哪里。（四）上课时目光要专注于老师的脸部。目光跟着老师的变动而变动，有利于提高注意力。（五）上课时不被他人所影响。上课时无论周边人有什么改变上课正确意图的行为，不传染，不攀比并提醒一下周边同学。（六）老师讲的，听不懂的，可以举手向老师进行提问。这样不仅可以活跃氛围，还有助于提高学习兴趣，激发学习的潜能。（七）对老师布置的课堂作业要用心听记和完成。老师的课堂作业要认真听，努力做，不会的可以和同学及老师讨论，但声音不宜过大。（八）有一个听课学习的良好心态，能进行自我调节。心里默念几遍“上课不睡觉，上课能听课，上课听懂课”。三、上课听懂课（一）课前预习。课前预习是上课听懂课的基础，明确预习的目标，预习不仅是阅读，而且还是独立性的具体体现。（二）找出难点。预习中遇到的难点，可以作为预习的目标，可以把他作为重点在课堂专注老师的讲课。（三）课堂听记。好脑子不如一个烂笔头，人再聪明不可能把学过的东西都装进脑子，手动作笔记，心动做学问。我们学习的有利武器笔和本子是不能丢的，并且要充分运用起来。（四）举手提问。课堂上不明的道理，不懂的问题都可以举手问老师。这是学习的需要，是课堂学习的环节，不能不懂装懂，克服不好意思问，不敢问的心理。（五）同学讨论。讨论可以课堂讨论或者课下讨论。在同学之间展开课堂讨论是老师留给学生自由发挥的学习空间，时间不长但要用好，这是课堂知识、兴趣、记忆的好方法。关键是有老师的现场参与引导。（六）多做习题。老师为什么要布置作业？就是要大家多做习题，熟中生巧，多做习题就是具体技能的巩