青春期发育-培训课件.pptVIP

授课人：田宝玲 学习目标： 1、能正确描述青春期的生理变化。 2、结合自身体验，认识进入青春期后发生的心理变化。 3、知道正确的青春期卫生保健常识。 4、树立科学的性观念，学会认识自我，学会健康地生活，感受青春的美好，养成正确的人生观。 进入青春期，我们正在发生哪些生理变化？ 小亮和小丽是双胞胎兄妹，从小小亮就喜欢带着妹妹一起玩。但是自从上了六年级，小亮就不愿意和妹妹一起出去了……很多人以为小丽是姐姐…… 脑重量 血 压 肺活量 十一周岁 十八周岁 测量 内容 年龄 约1400克 约1450克 约2082毫升 约4091毫升 13.7/8.9千帕 15.7/10.1千帕 为了更好地促进青春期身体发育，健康地成长，你对小亮和小丽有什么建议？ 1、保证营养全面均衡 2、积极参加体育活动 1、事先在床上放些卫生纸或毛巾，及时擦拭。 2、准备一条内裤以便及时更换。 3、出现遗精后，最好去厕所小便，这样做能将尿道中的残留精液排出，之后再用温水清洗。 　 4、内裤要及时清洗，最好在阳光下晾晒除菌。 1、保持心情舒畅，情绪稳定。 2、注意外阴部的卫生，每天用温水清洗。 3、注意内衣和卫生用品的清洁。 4、注意防止着凉。　　 5、保证充足的睡眠和休息。 6、进行适当的运动，但要避免剧烈运动。 青春期是个体从童年向成年发育的过渡时期。根据WHO（世界卫生组织）专家委