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初中立定跳远案
初中立定跳远教案
学习
目标
1、?运动参与目标：通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，提高学生的学习主动性与积极性；
2、?运动技能目标：通过“立定跳远”练习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术。
3、?身体健康目标：通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。
学习
内容
1、立定跳远
2、游戏
场地器材
1、田径场
?
过程
重难点
1、教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调 2、教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地
内容
教师指导
学生活动
组织与要求
准
备
部
分
?
1、课堂堂常规
2、准备活动：单脚跳、双脚跳、前踢腿、后踢腿
?
1、宣布本课内容及教学目标。
2、随教师做各种跳的步法练习。
1、体育委员整队。
2、积极参与到准备活动中去。
?
要求：
认真做好准备活动。
基
本
部
分
一、教师讲解立定跳远技术动作要领：1.预摆
2．起跳腾空3.落地缓冲
口决：一摆二蹲三跳起，收腹提膝前伸腿，轻巧下落屈膝缓冲。
二、教学竞赛
学生用单脚跳，双脚跳方式进行比赛，跨越障碍物
1讲解动作方法，重难点，并做正面、侧面示范动作，
2、组织学生练习。
3、巡回指导，纠正错误动作。
4、对学生进行评价总结。
1、?认真听讲，积极主
动参与练习
2、认真体会动作方法并反复练习。
3、同学之间互相指导
4、展示、评价。
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要求：按不同的层次进行分组。每组各自设定不同的练习目标。
结束部分
1、放松活动。
2、课堂小结。
3、下课。
1、组织学生做放松操。
2、针对本课评价。
3、教师总结学生目标达成情况。
1、积极做好放松操。
2、认真总结，集体评价。
××××××××××××
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