太極拳用氣淺探.PDF

年 月 日出刊 第 期 2014 3 20 1 5 台灣陳氏太極拳發展協會 發行 本會推廣內容 發 行 人：林麗雲 總編輯：安守剛 編輯顧問：謝棟樑 陳氏太極拳基本功、陳氏老架一路、二路、陳氏新架一路、二路 編輯委員：黃蓮珠、簡素琴、朱慧美、黃三太 陳氏太極拳38式、混元架、九九式太極拳競賽套路、陳氏太極 劍、陳氏太極單刀、雙刀、陳氏太極槍、陳氏太極扇、太極八卦 協會電話：04 單刀、春秋大刀、陳氏太極養生氣功、陳氏太極拳推手。 會 址：台中市南區五權南路 巷 號 295 1 本會網址：.tw/ 太極拳用氣淺探 安守剛 氣的方法，和養生行氣大不相同，這樣在解釋內氣時才不會有誤 會和偏頗。 太極拳是內家拳，打太極拳要練「鼓盪」、「行氣」、「布 太極拳是武術，「手快打手慢」是定律，從發勁點 【補記】 氣」、「呼吸吐納」等氣功、內功，才會有良好的養生效果。 到著力點必須瞬間完成。 太極拳也不能捨棄「武術」的本質，練氣也要能用之於攻 「氣」的傳送要：一、簡潔快速；二、一體成形；三、方向 擊、防禦，強烈的爆發力、快速的閃展騰挪身法，十二經絡已不 一致；行氣從根到稍，節節貫串一氣呵成，不能彎彎曲曲、轉折 足以解釋武術家的「用氣」方式。 停頓或是擰轉迴折。 從陳鑫《太極拳圖說》開始用十二經絡解釋太極拳運動的行 太極拳用意和用氣和養生氣功不同，如果交手時還照顧著 氣路線，固然能把緩慢動作的太極拳招式行氣狀態說明，可是有 十二經絡或凝神引氣，就會「有氣則滯、無氣則剛」，變成呆呆 很多太極拳快速動作無法解釋。譬如，強烈的發勁、胸腰折疊、 的挨打。所以練太極拳用「若有意、若無意，無意之意是真意」 閃展騰挪、….，這種動作都不是經絡能配合的，至於靜坐所用的 的意和氣，「有氣兼無氣」虛實相生，才能虛靈活潑。 大小週天、七支輪脈等路線，更是無法和這些武術動作結合。 太極拳行氣路線要配和發勁，不可把猛烈的「濁氣」沖入腦 所以，要把太極拳養生和武術分別開討論，如果練太極拳是 部，也不可灌滿於胸腔，避免造成腦或內臟的傷害。可是，每一 以行氣養生為目標，動作緩慢、行氣養生，那當然可以用經絡為 招式動作又要「一動無所不動」，內氣和肢體互相牽連著，如 主要路線，一趟拳練完也許要幾個小時，才能把全身經絡路線全 何區分「氣的清濁」，不是文字能說清楚的，還需練拳