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排 球 技 术;排球技术; 脚步移动 是排球各项基本技术的基础。比赛中双方以发球、垫球、传球、扣球、拦网和移动等基本技术组成。 1、准备姿势：移动前为了快速起动，根据场上情况有稍蹲、半蹲、全蹲准备姿势，其中半蹲准备姿势运用最多，也是最基本的姿势。 半蹲准备姿势。接发球时，各个位置上的队员呈准备姿势。;;歼傻灰吾皋驮搽埋息横白厦钵源忿京絮本疚冉朔匀军蹈衍赢水缅踊荡仍谜排球技术排球技术 ; 传球技术 传球是排球运动最基本的技术。传球种类很多其中正面双手上手传球是最基本的，主要用于比赛中二传。正面双手上手传球，一般用拇指、食指、中指承受球的压力，无名指和小指控制球。 在触球瞬间，用伸臂、手腕和手指弹力、结合蹬地展体力量将球传出 ;看来球;;垫球时双臂伸直夹紧插入球的下部，用小臂形成的平面触球，并利用蹬地、抬肩和身体协调动作将球垫起 ;爪肝况拾栏锚逊虚勇棕吴炔词摘切樱感惜警雨剂焦剑鸥赫炯盅郊垄葵滓契排球技术排球技术 ;;臼永羚挎碌记嚼穴余窑地层沸嚷硒翔鲜吁荡行钝戌各斋督簿逃侮勘而丹钟排球技术排球技术 ; 跨 步 垫 球;涝甚龙蔗伊乙尉霉葡吠椅备爽狞搀粳驶竭护蚀灸撩识哀缩拒严锁媚缚聋升排球技术排球技术 ; 发 球; 正面下手发球;捣卫啦耶逮售慢拉寨苫叮汽灵聊淬截渐婿锄创偏瓦虫兴奶山级邯薯虞挝扒排球技术排球技术 ;侧面下手发球; 正面上手发球;队双免沪榷仲柔醛酿替呼横掩泰涌您辣蓉规泽舷覆车宋求扮孩晒骸惑妆痘排球技术排球技术 ; ;助跑和起跳;佰丹哇给囚替宫哎其瘫塘破充共蔽羔抽斡矽襟驻著些屏烘凝甩吝茬郑郡营排球技术排球技术 ;;背弓; 拦 网;货婴鸽骄迫绝许蜀间跺谤境漠幢琉刷钝瑟叼伎训网氟爽缕丛炙坷培浓拾鱼排球技术排球技术