醒酒茶老师中医讲解便秘3-3.docVIP

醒酒茶老师中医讲解便秘 便秘的几种可能。第一种情况是缺少水分，中医叫热秘，症状：大便干结，口干口渴，多喝水、吃水果就可以解决。 第二种情况是缺少纤维素。纤维素的作用是吸收水分以及我们肠道里面的有害物质，从而膨大体积，压迫肠道，来刺激肠道蠕动的。我们的果子本身丰含纤维，但如果是囫囵吞果，或者平时饮食严重缺少水果、蔬菜，都会导致纤维不足的。症状就是大便排得不爽，好像排不净的感觉。吃上随便果后仍然感觉排不净，那就是大便的体积不够，可以考虑增加喝水或者果果加量。第三种情况是腹部受寒，中医叫寒秘。腹部受寒之后，肠道的血液供应不足，也会引起便秘。这种情况需要热敷腹部。症状：腹痛，腹冷。 第四种情况是气血不足，肠道无力，中医叫虚秘。这种情况多见于年老体虚，失血过多，缺少运动的人身上。这就必须配合食疗，补气补血。症状：面色青白，畏寒怕冷。 第五种情况是粘液不足，中医叫燥秘。多发于秋燥季节，常见于户外工作者，干干瘦瘦的老烟枪、哮喘病患者、二期化疗的患者等。他们必须补充油脂类或进食富含维生素A的食物。芝麻油、芝麻糊、银耳羹等防秋燥的食物，都是可以增加肠道润滑性的。症状：皮肤干涩，咽干目涩，久咳无痰。 何为五星级的大便？第一看次数，我们一天吃三餐饭，所以正常的排便是一天两到三次。一天一次其实是轻度便秘； 第二是形态。一气呵成的香蕉形大便为最好。说明纤维充足，能吸附体内垃圾。纤维不足，必然会有大便残留体内形成宿便： 第三是看颜色。金黄色最佳，红色为下消化道出血，黑色多为上消化道（胃、十二指肠、小肠）出血。绿色为胆汁排出，多见于小儿受惊。黑色、墨绿色、咖啡色的都可能是宿便排出。 第四看质地。干者缺水，湿者水足，粘连难去者为湿气重，肉食过多。 第五闻气味。腐臭、酸臭者多为宿便、肉食多。 对于心脑血管疾病的人群，便秘会加大腹腔压力，强行排便会使血压急剧上升，诱发脑出血、心绞痛、心肌梗死、突然猝死等心脑意外。吃上随便果，预防心脑意外。 当然，对于血压偏高180以上，有心梗倾向的人群，我们要慎重，我建议一定要在早上或中午吃果子，这种可以保证喝水的量。而且我们还要教育老人家，床前必备一瓶温水，早上起来喝。 对于肛肠疾病人群，便秘将加重症状，发生粪便溃疡。粪便将会刺激直肠粘膜，引发肠穿孔，直肠恶性肿瘤。 对于胃病人群，便秘会导致胃肠神经紊乱。有时便秘有时腹泻，肚子胀，食欲不振，暖气、口苦。便秘不治好，胃病永远治不好。中国人的智慧就是高，我们讲出入平安。出的问题解决不了，入就成了困难。 对于妇女，便秘会使尿道、生殖道感染，白带异常，口臭，脸色灰暗，黄褐斑，青春痘。生理期更是会腹胀，加重痛经，乳房胀痛，脾气暴躁，严重影响家庭关系。 银发族必须吃随便果的四大原因：一是人老了，腺体萎缩，粘液分泌不足；二是肠道供血减少；三是缺少运动，肠道的蠕动能力下降；四是牙齿不好，常吃精细食物，导致粗纤维摄入不足。便秘乃百病之源，吃上随便果，老人晚年健康有保障。 此外，便秘还会对大脑产生损伤。大便在身体里经过细菌的发酵，产生甲烷、酚、氨等有害气体，它们能穿过人体的血脑屏障，对脑细胞产生永久性的伤害，使人记忆力下降，注意力分散，思维迟钝，影响大脑功能。老人斑、老人痴呆由此产生。 在没有随便果之前，许多的人便秘几天就会吃泻药，包括：中成药三黄片中的大黄以及芦荟、番泻叶等，这些泻药本身是存在少量的毒性，长期使用会导致黑肠病，临床上可以在肠镜下看到直肠的表面粘膜发黑、坏死，这将引发顽固性便秘和直肠癌。所以随便果才是安全的解决便秘的方法。 根据中医五行学说，大肠与肺互为表里，大肠是属金的。我们的体内有宿便，这肠道里的毒素就是克制肝木的肺金。当我们食用随便果排除体内毒素的时候，我们的胃肠功能和肝脏功能就得到重新活化和提升。随便果就是从清肺热和去肝火这两个方面对人体的健康起作用的。 大便不通、宿便积累形成的肺热有以下几方面的表现：长痘长斑，头发皮肤泛油，口腔溃疡，口舌生疮，黄痰浓痰，直肠炎、肠道息肉、痔疮等肛肠疾病。 第一，肝脏是我们人体的化工厂。所有我们吃的食物，先与消化液混合，被分解成小分子的营养素，在小肠里被吸收进入肝脏。肝脏就是将营养素组合成为我们人体所需的物质，有害的物质排出体外。所以，一个人能否很好地利用营养素，跟肝脏有密切的关系。结论：进补之前必先排毒。进补不排毒，钱包受累人辛苦。虚不受补，其实就是因为毒素太多了。就像一个房间里面有堆满了垃圾，你这时候即使搬进来一套高档家具、豪华沙发，但这个房间依然只是垃圾房。 第二，肝脏管着我们人体三大能量物质：蛋白质、脂肪和糖的代谢。高血糖、高血脂、高尿酸，全部都是肝上的疾病。一是，果果里面的纤维素可以吸附胆固醇和有害物质排出体外，帮助我们的身体降低胆固醇，从而降低了血脂和肝胆结石风险；二是，果果里面的酵素起到催化剂的作用，帮助三大能量物质代谢，从而