病区健康宣教版本-课件.pptVIP

认识糖尿病足 糖尿病足的危险因素 以下为发生足部溃疡和截肢手术的危险因素 足部感觉缺失 步行时腿部疼痛 足部外形改变 足部溃疡病史 糖尿病病史大于10年和病人年龄超过60岁 血糖控制较差 预防糖尿病足的特别建议 足部自我检查：每日自己或请家人检查足部有无物理损伤——这是糖尿病人预防足部溃疡的最重要的措施 足部感觉检查 穿合适的鞋子，应该避免穿着高跟鞋和尖头鞋、凉鞋等。不要光脚穿鞋走路。 检查你的鞋子、保证在穿之前鞋内没有尖锐的东西 避免使用热垫、热水袋和高温水足浴 仔细修剪脚趾甲 洗浴后保持足部和趾间干燥 糖尿病的运动治疗 运动前做好充分准备 对身体状况做一次细致、全面的检查 穿戴舒适，避免穿过硬的鞋子 带一些糖类食物，以备低血糖先兆时食用 佩戴糖尿病标识卡 做好运动前准备活动 运动后护理 运动后及时检查足部、看看有无不适或损伤 运动前后均可检测血糖，了解血糖情况 循序渐进，强度适宜 可从10分钟开始，逐步延长至30分钟 每天一次，每周保证3—5次以上 运动中以心率达到（170－年龄）为度 掌握窍门，事半功倍 运动安排在餐后30分钟至1小时后进行 运动必须与饮食、药物治疗结合 饭后散步15-30分钟，以感到不疲劳为宜 注意个人卫生，预防各种感染。 糖尿病低血糖的预防 老年糖尿病肾病患者血糖控制不宜过低，避免重复使用比较强的降糖药物 餐前服用的药物