美女中医祛痘分享点击过万的帖子.doc

痘痘解决两个方面：内调+外养。下面分类说下。 先说下中医里面对于痘痘的解决方法。我个人是觉得中医还是很给力的，虽然时间快慢两颗星，但不复发这是棒的地方。因为中医给大家开的中药是边调理身体内环境边解决表征出来的问题，你长痘痘不会无缘无故的长，都是有原因的。 而中医就是帮你找出原因然后解决它！知道什么原因长得痘并且按照方法解决不仅可以改变现在你的痘痘情况，还会预防以后长痘，身体内在也会健康。一举多得。 中医里面其实认为长痘是两个原因：1、体内垃圾的产生；2、垃圾的排泄不畅。痘痘本质上是人体的代谢产物-毒素-垃圾。堆积在脸上，背上多见。痤疮，湿疹本质上也和痘痘一样，所以，痘痘的疗法法，也适合。 很多人都知道，吃上火的东西才长痘痘；但同时也有怎么吃热性食物也不长痘的，所以，吃上火的食物，或者说体外因素，应该只是一个诱发因素。还有一些人，不怎么吃上火的食物，痘痘却总是顽固的打击爱美的心，这就从另一面印证了：体内因素才是长不长痘痘的决定性因素。 痘痘直观看来，就是一个一个隆起的小包，破了就消了。为什么会形成小包?因为有粘性--所谓的油性.火气要出来，被油的粘性束缚了，冲不破，就鼓起一个包。如果没有油的粘性束缚，火气能通畅的出来，也就不会长痘痘了! 油性大，有热气，才会长痘痘，即使不怎么吃上火的食物，却因为身体内自己产生的热气而长了痘痘；油性小，即使有热气，也不会长痘痘，即使总吃热性食物。 所以，油性大小，才是长不长痘痘的关键!油性大中医叫湿气重。 湿气重肿么办？？先说原因吧。 吃油腻的食物，暑天睡地板，这是大多数人都知道的。但，这些都不是现代人湿气重的最重要原因。饮食大鱼大肉重油味的人，并不一定就湿气重。为什么?就因为，她体内消化吸收这些湿性营养的能力足够强大。 这是一种相对量：只要湿性营养的量超过消化吸收的能力，就会产生湿气。 而女性同胞饮食大鱼大肉的，肯定是极少数!所以，更多的是消化吸收的能力差了。只要消化吸收的能力差了，湿气就会产生，从身体内产生，即使不吃油腻。 这样一来，湿性营养的量没消化完，积累下来啦；这些超过消化吸收的能力而多出的营养，就变成垃圾!消化吸收的能力差的人，体内垃圾就多，就更容易长痘痘! 每一种功能都需要消耗能量的，能量消耗的形式是产生热量。就如说话运动甚至思考都会发热，体温升高。体温的消耗意味着能量的消耗。消化吸收的功能为什么会降低?因为太多太多的人喜欢喝冷饮，喝凉茶，喝苦水，吃消炎药，吃退火片，吹空调，什么是火?就是热量!就是能量!第一个受害的就是脾胃!脾胃的热气-能量-阳气受损了，寒胃了,凉身了，湿气就产生了.(在脸上叫痘痘；皮肤叫湿疹，皮炎，脚气，关节叫风湿，关节炎，颈椎炎；眼睛叫白内障。) 垃圾产生，并不一定长痘痘，而是因为原本从大便排走的垃圾，从皮肤排了。为什么会这样呢?人体最重要的垃圾排泄途径是大小便。大便负责排泄皮肤，表浅的垃圾；小便负责排泄血液，深部的垃圾。　当排便出了问题(便质软，粘，不成形，次数多或几天一次),垃圾就会随着热气循经络(三阳经)往上走，堆积而成痘痘，也就是说，长痘痘的人，排便都有问题!要解决痘痘，必须从排便先解决。而排便问题，实际就是前文脾胃虚寒伴生的问题，就是脾胃虚寒的诊断标． 产品只是解决了表面问题，只是从去解决。帮助已经形成的痘痘的排除，痘痘产生。 后面说怎么解决，现在说下外养的问题，也可以说护肤品选择的问题。 顺便再说下很多痘友的生活方式和心态问题，这也是痘友，顾客问的最多的问题，不管你是谁？都看看吧。 清淡饮食+简单运动+睡眠。 饮食：少油少辣少烧烤，多点蔬菜多喝水。很简单吧，大家都知道就是坚持不来！ 简单运动。为什么我这里说简单运动呢？我想说通过之前的和很多痘友的交流，我说的运动基本没几个做到的，能理解现在的人都比较忙，没时间运动，那我就说说简单运动。为什么长痘要运动？很多人不懂。我告诉你，生命在于运动的原因就是因为运动能让人排毒，身体不仅仅是肌肉外在在运动，我们的内脏也在运动。你经常觉得全身乏力，明明才睡起来但感觉还是身体沉重，这就是最基本的缺乏运动的表现。这种情况你就别再吃什么VA.B.C.D..E啦...不如省点钱买个羽毛球拍。叫上你的闺蜜或者你的爱人去打场羽毛球，大汗淋漓的回来再洗个澡！！30min足以！！！每晚睡前顺时针揉肚子100—200下，找几个排毒养颜的瑜伽动作做做！！就这么简单的，但是坚持！ 睡眠，就是好的睡眠质量！不是睡几个小时！有很多痘友是白领，还有遇见过女强人，跟我哭诉说我没晚都睡不好，也睡不着，稍微有点动静就醒啦。醒了后就再也睡不着啦......等等一系列的说法，我一般只问它一句话：你对你现在的生活满足吗？基本得到的回答就是：NO。然后就又是一系列的话：我老公经常不回家...我单位有个同事老是和我过不去...公司今天准备拿