夏季解“养生茶”谨慎选择.docVIP

夏季解暑“养生茶”谨慎选择 炎炎夏日，各类清凉解暑的饮品热销，市场上很多所谓的“养生茶”中含有各类中草药，不可盲目用来解暑，而需根据自身体质进行选择。 小编提醒大家，夏季想要消暑防病，的确可以喝一些中草药茶，但首先需要分清暑热的类型，其次是要根据人的体质来选择。 夏季解暑养生茶 暑热致病可分湿热型和干热型两种。高温、高辐射属于“干热”，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易 中暑。而高温、高湿度的湿热天，人体不能正常排汗，皮肤血流量和心脏血液输出量大大增加，心衰发生率和心脏病死率也会增加。成都新东方小编建议，湿热型应选取清热解毒、疏散风热类中药，如菊花、薄荷、金银花等。干热型暑热应选取益气解暑、养阴清热类中药，如麦冬、玄参、西洋参等。他强调，金银花、薄荷等属凉性，寒性体质的人要慎用。三七花不建议和其它花茶一起食用，单味食用效果最好。 那么夏天喝什么茶好呢 ？这里推荐几款夏季养生茶饮，助你度过炎热的夏天。 菊花龙井茶 菊花10克，龙井茶5克。将二味去杂、和匀放入茶杯内，冲泡开水，加盖，泡10分钟后就可以饮用了。该茶具有疏风散热、清肝明目的功效，适宜用于早期高血压、肝郁头痛、结膜炎等病症。 绿茶 夏季暑气当令，气候炎热，大汗淋漓，人体内津液损耗大。在农历四，五，六三个月里，人若要喝茶，适宜经常饮用龙井、毛峰、碧螺春、珠茶、珍眉、大方等绿茶。 中