“4V4训练法”——曼联足球学校的青训法宝.pdfVIP

XUN LIANJINC-SAI “．I J．21Il士 4-，， 旦 r￥ C)工= ． ‘ ：^三E21II-4 l=． V II ‘ J_l7-{ 子 IX ℃：『．，同 qII‘ 玉 张杰 荆得雨 (山东省青岛市第56中学，266000) 在英国曼彻斯特市，每年都会有大量 力。由于练习中的场景都不是预设的，这也 2．训练组织方式不同。我国青少年足 8～l1岁的小学生加入到曼联足球学校，在 会导致更多的失误，这样能够促进学生在 球训练中的4v4更多的是进行4名队员加 课余时问接受足球训练，参加青少年足球 失误中不断学习与进步。 上1名守门员的五人制对抗练习，这种练习 比赛。这种模式与我国现阶段的校园足球 的好处在于能够提高队员在有限空间内的 有很多相似之处，而两者的不同在于训练 二 、 我国校园足球 II练中的4V4与 个人技术和传接配合，其弊端则在于当一 过程中曼联足球学校独特的4v‘‘4训练法”。 曼联足校 4‘V4~11练法”的区别 方完全退缩防守的时候，另一方只能在外 “4v4~Jil练法”是曼联足校最常用，最有效 在我国的校园足球和青少年足球的训 围倒脚而没有得分机会。曼联足球学校的 的训练方法，一般安排在最基本的运球、 练体系中，也会常常运用4v4的练习方法。 4V4i)Jl练更多的使用无球门和多球门的组 传球、停球、射门等个人技术学习之后，由 根据不同的训练 目标，教练员会在不同大 织方式，在无球门的练习中，进攻队员只 教练员指导学生在25rex30m的场地上进 小的场地上进行4v4~J,ll练，通过练习巩固 要带球通过对方底线就算得分，而在多球 行4v4的对抗练习。本文将重点介绍曼联足 技术，发现并指正错误，同时在练习中培养 门的练习中，双方都要防守两个或更多的 球学校的 4‘‘v4训练法”的优势及其与我国 学生的战术能力和位置感，这在我国校园 球门，这就避免了防守一方龟缩门前的现 校园足球中 4‘V4”练习的区别。 足球训练中是一种非常实用、有效的训练 象，而进攻一方则拥有更多的进攻选择和 方法。但是通过比较可以看出，曼联足校的 决策机会。 一 、 曼联足球学校 4“v4~11练法” 4V4和我国的4V4有着本质的区别。这些区 3练·习中教练员的指导方式不同。在 的侪考 别主要表现在以下347y面。 国内的青少年足球训练中，常常能够听到 曼联足球学校首席教练杜斯布里认 1．训练的重要程度不同。我国青少年 教练员通过大声叫喊来指出队员的错误 为，与“传统的全场对抗练习相比，在曼联 足球训练中的4V4练习属于一种辅助练习， 或表达不满，这种指导方式能够让队员及 足校的4v4练习中，学生能够更多地接触 主要使用于技术向技能的转化部分，即基 时知道 自己的不足，却扼杀了学生自我发 球，能够更多地做出决策，能够更多地出 本技术练习结束后通过小场地的比赛对 现问题和解决问题的能力。在曼联足校的 现IV1、2V2的情况，能够更多地出现进球 学生掌握的技术进行巩固，把基本技术转 4V4练习中，没有裁判参与是一大特点，整 和得分的场景”。足球训练中的接触球最 化为比赛技能。其优点在于能有效地促进 个练习是连贯的、没有中断的，此外教练 大化理论告诉我们，更多的触球机会能更 技术定型，缺点则在于弱化了本应该在训 员们往往是在场边观看，一言不发，任凭队 有效地提高队员的能力，更多的得分能激 练中获得的其他能力。而曼联足球学校的 员随意发挥。在休息时，教练员才开始对 发学习兴趣，而更多的lV坝0更能培养队员 4V4练习，在其一系列的训练中处于主导地 练习中的各种问题进行总结，对出现错误 的技术和决策能力。笔者曾担任曼联足球 位，每一堂训练课都会用到4V41}II练法”， 的队员进行指正，对发挥出色的队员提出 学校上海训练营一级教练员，实地观察发 而且几乎所有的技战