超强学习记法.docVIP

序言：惊人的记忆潜力 如果我们把学习比作是一次漫长的旅行，那么记忆就像是我们所采用的交通工具（骑马、坐车、还是乘飞机）。我们知道，牛车走了1年，也比不上飞船1小时飞得远。这就是说，交通工具的选择直接关系到我们旅行效率的高低。同样的道理，记忆方法的选择也会直接关系到学生记忆效果的好坏，决定学生学习效率的高低。在竞争日益激烈的今天，谁先开发了自己的记忆潜力，谁就会成为未来的强者。 在实际生活中，我们会看到这样一种现象：有的人学习很刻苦，成绩却不怎么理想，而有的人轻轻松松就能把知识牢固掌握。为什么呢？这是因为第二种人运用了很好的记忆方法开发了自己大脑的潜力而第一种人却没有。其实我们大多数人的大脑只是开发了3%—5%。伟大科学家爱因斯坦的大脑开发总量也不过10%。科学家预言：如果我们的大脑能开发40%，那么我们就可以轻松掌握30—40门外语，可以轻松拿到10个博士学位。可见，运用合适的记忆方法开发大脑的潜力是多么的必要！ 我们这套教材就是您提高自己的记忆水平、开发大脑的好帮手。事实证明，它能迅速帮助学生提高记忆力，从而帮助学生在各科的学习中取得好成绩。同学们，不要再犹豫不决了，马上行动起来！选择合适的记忆方法，这样才能让你的脑细胞得到充分的开发和利用。不要等到名落孙山时才恍然大悟、后悔莫及！ 由于本书编者水平有限，不足之处在所难免。望广大读者朋友多提宝贵意见。我们在此表示感谢！ 自测你的记忆力 你的记忆力处于什么水平？你记忆的长度、广度和速度究怎样？你需要对自己的记忆水平有一个全面客观的认识。经常检测自己的记忆力，对提高自己在这方面的自信心很有好处。下面我们来看几个小测验。 一、短时记忆容量测验（适于8——14岁学生） 21………………………………………………（1） 142 ……………………………………………（2） 3248……………………………………………（3） 52436 …………………………………………（4） 728647…………………………………………（5） 8105428 ………………………………………（6） 测试方法：请你把这几行数字用2分钟时间记忆一下，然后回忆，看自己能回忆出几行。8——14岁的小朋友能按顺序说出三行为正常；低于二行的为偏差；能按顺序说出四行的小朋友记忆力为优。能说出六行的小朋友记忆力为超强。 二、记忆长度测试 请你用2分钟时间记忆下面的20个词语后默写，并计算准确率。 太阳 海水 电灯 青草 野兔 大门 学校 北京 故乡 人民 东北 香烟 钢笔 桃树 茶杯 电话 大山 飞机 高兴 奔跑 注释：用你默写出来的词语的数量除以总词语数20，再乘以100%，就可以得到你记忆的准确率。例如：你会默写10个，你记忆的准确率就是，（10/20）×100%=50%。 三、定位测试 请用1分钟时间记忆下列10个词语，需要记住每个词语和相应顺序，然后默写，并计算准确率。 星星 课桌 电视 马车 牛羊 西湖 火车 泰山 香水 神仙 四、数字测试 下列每组数字记忆40秒，然后默写。 （1）293547628649 （2）429368172534 （3）993512236428 （4）253714249925 五、最佳记忆时区测定 测试方法：把一天的时间分成早晨、上午、下午和晚上这四个时区。选择四组生字，每组字数要相等。早晨背第一组；中午背第二组，在背第二组之前回忆第一组；下午背第三组，在背第三组之前回忆第二组；晚上背第四组，在背第四组之前回忆第三组。背完所有的四组后间隔一段时间后，回忆第一、第二、第三、第四组的词语。比较自己记住的每一组字数，看自己在哪个时区默记的字数最多。这个时区就是你的最佳记忆时区。 六、视觉图像记忆测验 测试方法：你可以在大街上选择10个人，当他们都从你眼前走过后，每位回忆5秒钟，当10个人走完后，请在40秒内回忆你看到的10个人的性别、身高、发型和衣服颜色。 第二章 八次巩固复习记忆法 记忆的最好方法是复习。没有复习谈记忆，简直是纸上谈兵。众多实验证明，人们背记东西时，最初的一两天会遗忘掉大部分内容，这以后遗忘的速度就减慢下来。通过下面的表格，我们可以看出记忆的遗忘规律。 时 间 遗忘率 20分钟后 47% 2天后 66% 6天后 75% 31天后 79% 从上表我们可以清楚地看出，刚学的东西在20分钟内有近一半被遗忘，而从第2天到第31天一共才遗忘13%。针对这种规律，我们在记东西时必须及早复习，这样我们才能把所记的东西牢固、准确地掌握。为此我们总结出了一种八次巩固复习法： 第一次：20分钟后把所学过的知