在生活中磨练自己__完成稿13795.pptVIP

旧知巩固，以备检查： 1：意志品质的表现？（4点） 独立性；果断性；自制力；坚定性。 2：坚强意志的作用？（5点） ⑴坚强意志是重要的心理品质； ⑵坚强意志是成功的保证； ⑶坚强的意志是坚定人生目标的保障。 ⑷坚强意志是克服困难、获得成功的必要条件。 ⑸形成良好的行为习惯需要坚强的意志 在生活中磨炼自己向我们介绍了磨炼意志的方法，预习并找出课本向我们介绍了几种磨炼意志的方法？ 磨砺意志的四种基本方法 1、确立明确的目标； 2、做自己不感兴趣但有意义的事情； 3、加强自我管理和约束； 4、从小事做起，从现在做起。 一、阅读课本，寻找磨炼坚强意志的方法 请你先独立思考，然后与小组成员合作，用相关事例来解释磨砺坚强意志的方法。帮助同学们理解。 磨砺意志的四种基本方法 1、确立明确的目标； 2、做自己不感兴趣但有意义的事情； 3、加强自我管理和约束； 4、从小事做起，从现在做起。 二、合作探究，理解磨炼坚强意志的方法 阅读下面材料，然后独立思考下面问题。 一位心理学家请来一些人帮助做实验，要完成的任务是步行下乡，去一个10公里远的从未去过的小村庄。他们将试验者分成三组。第一组，人们不知道要去多远，只跟着向导向前走；第二组，被告知要去一个10公里的小村庄；第三组，被告知要去一个10公里远的小村庄，并在前进的途中，每一公里又一个里程碑解释所走完的里程。 猜一猜，哪一组到达目的地的人最多？为什么？ 1、确立明确的目标 二、合作探究，理解磨炼坚强意志的方法 请你结合刚才事例以及课本108页有关内容，独立思考下列问题，举手回答。 （1）人生为什么要有目标？ 人生因为有了目标，才变得充实而富有意义。缺乏目标，人生就会迷失方向，缺乏前进的动力，并会很轻易地被打倒。人生目标的实现过程，也是磨砺意志的过程。 （2）人生目标与磨炼意志两者有什么 关系？ 目标 磨炼意志 人生目标的实现过程，也是磨砺意志的过程。 动力 克服困难和挫折 阅读教材108页“读一读”思考： 毛泽东同志为了实现“救国救民”的人生目标，他是通过生活中的哪些行动来磨练自己意志的？ 毛泽东同志磨炼意志的行动：寒假里：徒步穿田野，上山下山，绕过城墙，渡过江河。下雨天：雨浴。烈日当空：日光浴。春风吹来：“风浴”。下霜天：露天睡觉，水里游泳。 2、做自己不感兴趣但有意义的事情 阅读教材109页“体操王子”李宁的材料。然后独立思考，举手回答：“体操王子”李宁本来对画画没什么兴趣，他是一个长期在运动场上摸爬滚打的人，学画画对他而言是件苦差事，为什么李宁还去学画画？ 二、合作探究，理解磨炼坚强意志的方法 现场调查： 在我们学习的课程中哪些是你不感兴趣的？今后应该怎么对待它？ 下列情况下我们应该怎么做？说明了什么？ （独立思考，举手回答。） 1.早上起床时间到了，可外面雨雪交加，被窝里却暖暖和和。 2.老师正在讲课，困意袭来。 3.自习课上，同学找你说话。 4.放学路上，同学喊你去网吧玩游戏，并且他请客。 二、合作探究，理解磨炼坚强意志的方法 3、加强自我管理和约束 3、加强自我管理和约束 结合刚才事例以及课本109页有关内容独立思考： （1）磨炼意志为什么要加强自我管理和约束？ 磨练意志的过程是一个艰苦的过程，若不能有效地管理自己，就难以收到预期的效果。所以要磨练坚强的意志，就要学会约束和管理自己。 （2）请你介绍几种自我管理和约束的方法？ ①座右铭法； ②写日记，反省法； ③制定切实可行计划，并严格执行； ④必要情况下，请求老师、家长、同学的监督和帮助。 　 小组合作探究讨论： 有的同学说:要磨砺坚强的意志，就不要纠缠于一些生活中的小事而要到大风大浪中去经风雨、见世面。不是有位名人说过“平静的湖水练不出好舵手“吗？ 对这种观点你是怎么想的？说出来与同学们分享。 ４、从小事做起，从现在做起 二、合作探究，理解磨炼坚强意志的方法 ４、从小事做起，从现在做起 想一想： 　　你今后打算从哪些小事做起，磨炼自己的意志？ 现场调查 你做到了吗？ 1、每堂课你都能做到认真听讲吗？ 2、每次作业你都能做到认真独立完成吗？ 3、每天晚上你都能将一天所学知识回顾一遍吗？ 4、每次值日你都能认真打扫吗？ 5、每天你都能做到不违纪吗？ 可以尝试，从今天起这样去做： 每天坚持帮父母做一些家务。 按时完成好当天的作业。 练习一种技能，从不间断。 天天写日记。…… 生活小尝试 我们每天高达90%的行为是出自 习惯的支配。可以说，几乎在每一天，所做的每一件事，都是习惯使然。在我们的身上，好习惯与坏习惯并存，那么，惟一能够有效改变我们生活的手段便是去有效地改变