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主料：芹菜、洋葱、胡萝卜、柠檬、蜂蜜做法：洋葱、胡萝卜去皮，切成大小相当，然后将芹菜连同菜叶切成段，放到榨汁机中榨汁后，将渣和汁混合，滴入柠檬汁和蜂蜜调味。特点：芹菜富含维生素B1、维生素B2等，有助神经安定，对精力、体力不济者，可以提高身体对疾病的抵抗力。煮好的玉米放凉后就可以榨取了，加水要掌握分寸。不要太多也不要太少。三勺玉米四勺水榨的。玉米汁是一种健康饮料，甜玉米既能防皱纹抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一种很好的营养食品。玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁，其中钾可以增强心脏能力。玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒，人体每天需要的硒尽管很少，却是最有效的防癌元素之一。材料混合使用：蔬莱类的原汁大多不太好喝，加些胡萝卜、或苹果等其他果蔬可以改变味道，并且可以使营养均衡。苹果适合调配任何材料。美化肌肤，且对便秘者有帮助材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯 　　做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中 　　2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁 　　3.香蕉剥皮，切成数段 4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。材料：番茄2个、苹果1个、柠檬半个、蜂蜜适量　　做法：苹果去皮和番茄一起切成小块，放入果汁机，加一杯开水打匀搅拌均匀，倒出,滴入柠檬汁，加入蜂蜜搅拌均匀。材料：红萝卜二根、苹果一个、柠檬半个、糖适量　　做法：苹果与柠檬削皮后切成小块,放入果汁机内加半杯冰开水搅拌，过滤后加入柠檬汁,再加入糖搅拌均匀1.新鲜甜玉米两颗洗净，剥下玉米粒。02.锅内放入甜玉米粒，加入清水 (随个人喜欢，喜欢浓的就少加些水，稀的就多加一些) 水约是玉米粒的三倍，煮至水开即可。 03.煮好后的玉米和水略放凉，放入搅拌机中搅拌即可直接饮。香蕉奶昔?????? 材料：?????? 香蕉2条，鲜奶30ml，冰粒适量，白糖1咖啡匙。?????? 做法：?????? 香蕉去皮后切段，与鲜奶、冰粒、白糖同放入搅拌机中搅打至烂即可。?????? Tips：?????? 当你的肠胃热气、有点吃滞的时候，喝下这款“香蕉三花”就能很好地帮你消消滞；?????? 香蕉要选熟透的，才够香；?????? 鲜奶细滑绵长，味道柔和，与香蕉的口感相配，又不会抢走了香蕉的香味，选椰奶亦可原料：胡萝卜5条、苹果1个、姜1段，约半寸 做法：胡萝蔔去头尾，切成2-3寸长条状，苹果切成数块，薑也切成薄片，再将所有材料放入榨汁机里。 功效：这道果菜汁不但可以治疗感冒和呕吐，还可使皮肤变得更光滑细緻，更是一道让人恢复活力的饮品半根黄瓜，半个青椒（肉椒），一根西芹，四分之一苦瓜，一个苹果。榨成汁，空腹喝最好。材料：（1）芹菜两根（一大颗里边的两根）（2）苹果一个（大个的，不够大就两个苹果）（3）苦瓜5-6片（一点不苦，喝不出来）（4）凉水2-3杯（我都用的矿泉水，别是热的哈）= 3个人的用量，一人一杯。做法?? 1. 芹菜洗净切成小段，扔果汁机的过滤网里。?? 2. 苹果洗净切成小块，扔果汁机的过滤网里。?? 3.苦瓜切片扔果汁机的过滤网里。?? 4. 把水和前三样一起搅拌榨汁，芹菜苹果苦瓜汁就做好。