体育保健学绪论课件.pptVIP

体育保健学 一、体育保健学的概念 体育保健学是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用科学。 浙江卫视28岁主播猝死 白领生活方式引关注 “短命工作方式” 　　 坐式生活型態 运动不足症 （ Hypokinetic Diseases ） 冠状心脏病 高血压 肥胖症 糖尿病 下背痛（Low Back Pain） 骨质疏松 ( Osteoporosis ) 2007年9月1日，卫生部疾控局、全国爱卫办、中国疾控中心共同发起了全民健康生活方式行动。同时倡议将每年的9月1日定为全民健康生活方式日。 “每日一万步，吃动两平衡(合理膳食，适量运动)，健康一辈子” 。 全民健康生活方式倡议： 一、追求健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。 ?二、改变不良生活习惯，不吸烟、不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的公民形象。 ?三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。 ?四、加强运动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。? 五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。 六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。 七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。 八、将每年9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。 二、体育保健学的任务 1、为体育教学、运动训练与竞赛提供医务监督和指导； 2、研究影响体育运动参加者身健康的各种外界因素，并制定相应的卫生措施； 二、体育保健学的任务 3、研究常见运动性伤病的发生规律和防治措施。 跟腱炎 三、体育保健学的内容 1、体育卫生：运动与营养及不同人群体育卫生； 中华民族传统膳食结构 ?? “五谷宜为养，失豆则不良， ?? 五畜适为益，过则害非浅， ?? 五菜常为充，新鲜绿黄红， ?? 五果当为助，力求少而数， ?? 气味合则服，尤当忌偏独， ?? 饮食贵有节，切切勿使过。” 膳食金字塔 医务监督 自我监督( 自我感觉、运动心情、睡眠、食欲） 晨脉（比平时增高12次/分 机能反映不良） 体重（初参加系统训练1-4周体重下降，5-6周稳定，6周后稳中有升） 三、体育保健学的内容 3、运动损伤和运动性病症 三、体育保健学的内容 4、医疗体育： 运动处方、伤后训练、机能康复及疾病医疗体育。 四、体育保健学发展简史 运动保健----运动医学-----体育保健学 体育保健学属群众体育研究，为推动全民健身计划纲要的实施服务。 五、体育保健学的发展趋势 重塑中国体育，建立真正的全民体育，实现全民健身 竞技体育领域 六、体育保健学的学习要求 1、正确认识人体结构与功能、局部与整体、机体与外界环境之间的对立统一关系，先天与后天的辩证关系。 六、体育保健学的学习要求 3、坚持理论联系实际的学风，学以致用； 4、贯彻“预防为主”的方针； 5、在实践中总结经验。 2、要学习好体育保健学相关学科的基础理论； 学习体育保健学涉及到了体育和医学的两个领域 我们要把大一时候学习的运动生理和运动解剖重新捡起来 在以后的课上还会学习一些基础的临床医学的知识 虽然说提倡的是全面体育 但是目前的现状有很大一类人是不经常参加锻炼的 比如说公务员和白领 这些群体 他们一般极少参加运动 他们的生活方式也非常不健康 大家说 有哪些生活方式属于不健康的生活方式 不吃早餐的危害 胆汁在胆囊内停留了一夜 需要早晨吃早饭 最好吃点脂肪 类 带油的东西 这样让胆汁流出来 来消化脂肪 如果长期的不吃早餐 前一天的胆汁没有及时的排出来 留在胆囊内形成结石 容易造成胆结石 亚健康人口超过9亿！！白领一族、公务员、长期从事脑力劳动者是亚健康的高危人群 .危险方式2：有病不求医 危险方式3：缺乏主动体检危险方式4：不吃早餐危险方式5：与家人缺交流 危险方式6：长时间吹空调危险方式7：常坐不动危险方式8：不能保证睡眠危险方式9：面对电脑过久危险方式10：饮食无规律09年生活方式病”是发达国家在对一些慢性非传染性疾病进行了大量的流行病调查研究后得出的结论。这些慢性非传染性疾病的主要病因就是人们的不良生活方式。包括疾病有：肥胖、高血压、冠心病等心血管疾病，脑中风等脑血管疾病，糖尿病和以部分恶性肿瘤。 痛风又称“高尿酸血症”，尿酸在关节周围结晶,属于关节炎一种。造成高尿酸血症一次痛风后一般会有1-2年的间歇期，也有10年间歇期（5%）， 体育教学有义务监督 上小学的时候有没有老师给你们进行健康分组 我们那时候没有 、竞技运动的医务监督? ??? 通过医务监督使运动