网路的合理使用与网路沈迷之预防.pptVIP

教師網路素養與認知研討會 06.13.2002網路的合理使用與網路沈迷之預防國立台灣大學心理學系陳 淑 惠shchen@.tw The great malady of the 20th century, implicated in all of our troubles and affecting us individually and socially, is “loss of soul.” When soul is neglected, it does not just go away; it appears symptomatically in obsessions, addictions, violence, and loss of meaning.   -Thomas Moore (1992), Care of the Soul 當「青少年」遇到「網際網路」 社交實驗室：  「我」與「關係」的探索 1 網路滿足了： 自我探索、自我實驗的需求 親密感、歸屬感的需求：親密、信任、忠誠 宣示成長獨立的需求 累積自我效能感的需求 抒發挫折感的需求 「網路成癮症」 一種心理疾病實體(disease entity)的可能性？ 隱蔽的心理疾病之症狀顯影(the surface of the hidden psychological problems)？ Self-report from Internet addicts-cited from K. S. Young (1998), Caught in the Net 「晚上，我不再陪孩子做功課，因為我正在交談室，… 我不再叫孩子上床睡覺，因為我根本不知道已經多晚了； … 早上，我無法替孩子準備早餐，因為我正在察看我的伊媚兒。 … 我知道這都不對，但我就是無法自拔。」 –a 38 y/o housewife 「網路成癮症」 I. Goldberg first coined “Internet Addiction Disorder” K. Young (1996) presented a case report at the APA Annual Convention COLA: Center for On-Line Addiction 周倩 (1997 ~ ) 林珊如 (1998 ~ ) 林以正 (1999 ~ ) 陳淑惠 (1998 ~ ) Shaffer (1996) 哈佛大學醫學院成癮研究中心主任 電腦：心智興奮劑(psycho-stimulant) 起初，上網習性是放鬆的體驗，有如小酌之後的輕鬆愉快。 逐漸呈現網路成癮耐受性，上網時間不斷地增加。 最後，變成了典型的「網路成癮」。 網路成癮量表的因素結構 強迫性上網行為(Compulsive Internet Use) 一種難以自拔的上網慾求與衝動 上網之後難以脫離電腦 使用電腦或網路時，精神較為振奮 渴求能有更多的時間留在網路上 網路成癮耐受性(Tolerance) 隨著使用網路的經驗增加，原先所得到的上網樂趣，必須透過更多的網路內容或更長久的上網時間才能得到相當程度的滿足 網路戒斷退癮反應(Withdrawal Response) 如果突然被迫離開電腦，容易出現挫敗的情緒反應，例如，情緒低落、生氣、空虛感等，或者是注意力不集中、心神不寧、坐立不安等反應。 成癮相關問題 家居與社交生活的損害 與家人朋友疏遠 耽誤工作、學業 掩飾上網行為 身體不適反應，例如︰眼乾、眼酸、頭痛、肩膀酸疼、腕肌受傷、睡眠不足、胃腸問題等 電腦螢幕的奴隸 網路沈迷的強化循環模式 ? 精神愉悅的流溢效果(Flow of psychic pleasure) ? 全能感(Sense of mastery) 近乎完美的技巧程度之配對 近乎理想的時間安排 多重網頁連結 ? 虛擬膨脹的掌控感與參與感? 網路沈迷的強化循環模式 防 治 地球村的理想，不再是遙不可及的夢。 現代青少年會長成我們所陌生的數位化新人類嗎？ 觀察、了解、甚至防治 e 世代青少年的偏差心理與行為，會是另一場超傳統囈語的「虛擬之夢」嗎？ 如何輔導與治療？ 問題在哪裡？ 針對網路成癮的特殊治療法？ 傳統上針對適應不良的治療輔導法則可行嗎？ 社交訓練 壓力處理、情緒管理