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温泉的分类与疗效 　　温泉具有治病和保健功能，是一种自然疗了解温泉所具有的理化成分和特性，才能确定其保健治疗的适应症、禁忌症以及具体的应用方法。具备了以几个条件的温泉才称得上是有保健和治疗功能的矿泉　　含有一定浓度的矿物质，每升水中含有固体成分在1克以上。? 　　含有一定量的气体，如二氧化碳、硫化氢、氡等。? 　　含有一定量的微量元素，如铁、碘、溴、氟等。? 温泉依不同的泉质有不同的疗效就整体而言以下几项参考内容： 　　 　泉质　　　　　　　　　　　　　　　疗效　　酸性碳酸盐泉　　　　　　可美白肌肤　　酸性硫酸盐氯化物泉　　　皮肤病　　酸性硫磺泉　　　　　　　皮肤病、风湿、妇女病及脚气　　酸性硫酸泉　　　　　　慢性皮肤病　　碱性碳酸氢泉　　　　　　神经痛、皮肤病、关节炎　　弱酸性单纯泉　　　　　　风湿症及皮肤病　　弱碱性碳酸盐泉　　　　　皮肤病、风湿、关节炎　　弱咸性碳酸泉　　　　　　神经痛、皮肤病、关节炎、无色无味可饮　　弱碱性硫磺泉　　　　　　神经痛、贫血症、慢性中毒症具有改善作用　　硫酸盐泉　　　　　　　　硫磺味浓，治疗皮肤病　　硫酸盐氯化物泉　　　　　关节炎、筋肉酸痛、神经痛、痛风　　硫磺碳酸泉　　　　　　　慢性疾病如神经痛、皮肤病、关节炎　　碳酸氢盐泉　　　　　　　神经痛、皮肤病、关节炎、香港脚　　碳酸硫磺泉　　　　　　　神经痛、贫血症　　低温中性碳酸氢盐温泉　　慢性皮肤病　　中性碳酸温泉　　　　　　皮肤病、风湿、妇女病及脚气　　氯化物泉　　　　　　　　皮肤病，风湿痛，神经痛 泡温泉注意事项 　　　1、摘下身上的金属饰品，硫化成黑色。　　　2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。　　　3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。　　　4、不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，池，或喝点饮料补充水分。　　　5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。 　　　6、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45比较适宜。 　　　7、最好不要独自一人泡，以免发生意外。 或激烈运动后，不宜然入高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）　　　8、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，皮肤容易过敏的人　　　不宜泡温泉的人群 ???急性疾病患者。 　　疾患者。 　　癌症、白血病患者（会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱）。 　　营养不良病后弱者。 　　糖尿病重症患者。 　　严重皮肤皮肤有溃烂伤口者。 　　孕初期和后期。 　　女性月经。 　　温泉六部曲 　　 第一步，先用手或脚探测泉水温度是否合适，一下子跳进温泉泳池中。　　 第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。　　 第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。　　 第四步，掌握时间一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。　　 第五步，按摩配合。适当穴位按摩加强温泉保健的功效。　　 第六步，注意冲用清水冲身则可。　　 享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在摄氏40度的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好象有千万支细针进行针炙治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。 ?