积极思维程序已经开启.docVIP

积极思维程序已经开启 ——记第一时间沟通工作坊 3月1日，虽已是春天，但空气中还弥漫着阵阵寒意；虽已是辛勤工作了5天要休息的双休日，但我早出晚归穿梭在家和培训点，就像我在“第一时间沟通技术”工作坊结束之前和大家分享的感悟一样，两天一夜，我精神亢奋，一点都没有疲倦和劳累，身体就像被打了鸡血一般，放下我原有的很多东西，以崭新的姿态，投入到全新的技术学习中。 一、熏习了老师的语调，我的上课风格开始改进 洪老师，来自台湾的资深培训师，擅长深层沟通，语言风格轻松、自然、幽默，两天一夜的时间飞快溜走。培训结束后再继续听老师的录音，上课时开始不自觉地向老师的语调靠拢，并牢记内心要柔软，适度表现在上课的过程中，不每时每刻板着脸，力争在班主任、语文老师和心理咨询师之间游刃有余地进行角色转换。 二、即时演练老师讲授的技术，快速消化基础咨询流程 两天一夜中，老师讲完她各个时间段必需讲的内容后，就把学员分成3个一组，有时分成两个一组，进行封闭式或开放式的即时演练，开始不同层面的深层回溯之旅，角色在来访者、咨询师、观察员之间不断转换，既锻炼了作为咨询师的实际操作能力，又在来访者的角度享受了放松状态下被共感的待遇。 三、后续的日子不断修习，找同辈演练，加深领悟 培训完毕之后有很多的功夫要下：听录音，背引导词，使知识在我脑中自成体系，并按时参加每个星期一次到后来每半个月一次的同辈演练。在微信上洋洋洒洒写完我生命长轴中发生的各件“大事”，洪老师评价我“是一个会整理的人”，她的这句话给了我莫大的支持，并鼓励我：“一定要坚持练习，到时我帮你做沟通时，你就可以体会更多。”使我从中汲取到了更多的精神力量，即使在前进的过程中碰到困难，我也会把它视作成长的契机。 四、在演练过程中，把领悟渗透到平淡生活里 我是一个普通的老师，也是孩子的母亲，某人的妻子，怎样在平淡的生活中处理好工作、家庭生活、个人成长等不同层面产生的问题，是我要穷其一生研究的课题。在前进的过程中，每过一个阶段停下来看看走过的路，及时调整自己，力争三想三能： 想学能学进，想做能做到，想放能放下