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【知病斋】入秋干燥防咽炎！饮食宜少辛多酸。藕、梨、葡萄、豆腐、木耳等有养阴润燥功效，可多吃一些；葱、辣椒等燥烈食物少吃。 11:39 【健身族】想有效预防静脉曲张？平日可多做适量而轻松的运动，如游泳、散步、健身单车等，能促进小腿的血泵回心脏，改善血液循环。 11:37 【食尚派】缓解秋燥“白银汤”！白萝卜切丝，银耳泡发，放入清淡的鸭汤中小火清炖，加盐调味即可。温馨提示：脾胃虚寒者少食。 11:40 【家庭日】秋夜入睡勿露脐！寒邪侵入腹部易引起腹痛呕吐、不思饮食、大便泄泻或便秘等不适。建议穿件贴身背心，以防寒湿之邪入侵。 10:33 【低碳客】平时切辣椒，辣椒素刺激手部痛觉神经，会使手部感觉火辣辣地疼。教您缓解妙招1、用酒精或醋涂抹。2、用热水洗手。 09:30 【新知堂】早餐吃甜助减肥？研究发现早餐吃甜食有益于保持体形。清晨，身体新陈代谢处于最佳状态，会帮你抑制一整天对甜食的渴望。 09:54 【营养师】抗癌食物怎么吃？整根胡萝卜煮熟后再切，更营养且抗癌性提高25%；大蒜切碎后等10分钟再吃，可多保留7成抗癌食效。 09:31 【健身族】起床做做强肾操，摆脱眼睑浮肿和黑眼圈：两足平行与肩同宽，两臂自然下垂，手指张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。 10:37 【知病斋】口唇干燥、皲裂、脱屑可能是唇炎，如何预防？避免用舌头舔嘴唇；不要用手撕蜕皮；多喝水及使用滋润效果好的润唇产品。 1