纾压精油於自律神经之生理评估.PDFVIP

紓壓精油於自律神經之生理評估   1 2 2 2 2 2 2 李雅婷 *、吳佩璇 、莊秉翰 、李仲羚 、詹珮昀 、蕭郁陵 、吳宜蓁 1. 建國科技大學 美容系 副教授 2. 建國科技大學 美容系 日間部四技學生   中文摘要 自律神經系統的交感神經系統和副交感神經系統是永恆地處於不平衡的情 況， 許多臨床研究證實老化與壓力會導致副交感神經之活性下降，且下降的程度與其嚴 重度有關壓力會刺激大腦神經下視丘，再透過自律神經系統和內分泌系統產生一些反 應，而使身體呈現不安定狀態，因而造成許多疾病。  本研究以高地薰衣草精油、佛手柑精油、迷迭香精油來進行芳香療法，以吸入性芳 香療法應用於 15 位健康大學生，並以 HRV(He art rate virility)儀器來觀察其自律神 經分析生理參數的影響。實驗前受試者先進行心率變異度分析，精油使用量為 0.2 mL， 以噴霧吸入的方式進行 15 分鐘的芳香療法，之後休息十分鐘再做心率變異度分析。藉 由每週 1 次，為期四週之記錄芳香療法前後的心率變異數值來評估薰衣草精油、佛手柑 精油、迷迭香精油對於自律神經系統的反應。 心率變異的測量值包括心跳數、高頻功率、低頻功率與低頻/高頻功率比。由每週 的結果顯示，受試者使用薰衣草精油、佛手柑精油、迷迭香精油在心率變異測量值中， 具有降低壓力指數及高頻功率顯著增加，顯示使用薰衣草精油、迷迭香精油吸入性芳香 療法可活化副交感神經活性，具有舒壓及放鬆之效果；反之，佛手柑精油具有促使精神 亢奮之效果，其臨床上雖為情緒精油，但在降低壓力值並無直接顯著影響，此結果可作 為未來臨床芳療使用及配方設計之參考依據。   關鍵字：芳香療法、情緒儀、精油 壹、前言介紹 芳香療法（Aromatherapy ）是利用植物的芳香之氣來達成療效，當皮膚及嗅覺器官 吸收了香氣之後，立刻傳送到腦部中樞神經系統；然後香氣會瀰漫到血液裏，經由血液 循環輸送到各個器官。這種物質能幫助細胞分裂，並製造新而強壯的細胞，還可加速且 有效地排除死細胞。對於舒緩中樞神經也有顯著的效果，且其同時具有預防及治療的效 果。 自主神經能量分析儀分析，是一般所稱的生理迴饋儀，生理迴饋儀主要用來檢測生 物體的腦波、心跳、呼吸、溫度、膚電反應等。以具體的數據來呈現生物體的狀態。其 中心率變異 (HRV ，Heart rate variability ）指的是心律跳動的穩定程度，由於大部分的新 陳代謝依賴的是血液循環系統，因此在心跳的跳動變化上就可以看出一個人生理的狀 態。故本實驗以具有紓壓作用的薰衣草精油、佛手柑精油、迷迭香精油噴霧吸入後，利 用自主神經能量分析儀來監測其對身體生理改變之作用，並探討其對自律神經之影響。 貳、研究動機與目的 美容芳療及精油延伸之保養品已和居家保健作為等號，精油來自於不同品種或產 地，其化學成份與功效也不盡相同。芳療對身體產生的生理變化在美容保健上都無法正 確知道其效用之程度。心率變異分析或稱為心率變異度分析（ Heart rate variability ，簡 稱 HRV ），是一種量測連續心跳速率變化程度的方法。其計算方式主要是分析藉由心電 圖或脈搏量測所得到的心跳與心跳間隔的時間序列。心臟除了本身的節律性放電引發的 跳動之外，也受到自律神經系統所調控。過去二十年已有不少文獻顯示自律神經系統的 調控與心血管疾病相關的死亡率有顯著的關係，例如心因性猝死、高血壓、出血性休克、 敗血性休克等。故本研究藉以不同紓壓精油於臨床不同案例在釋壓放鬆的狀態，透過自 主神經能量分析儀來測其對身體之生理改變，並探討其對自律神經之影響，心率變異值 改變是否影響壓力值及血管變化，並比較不同種類之精油其生理機轉。 參、 研究方法 一 研究對象：以壓力超過 50 者為佳，測試數據於實驗後越明顯，越能表現出差異數據。 二 研究限制：