抚慰心灵-幻灯片.pptVIP

彭光秀（彝） 四川省特级教师 四川省陶行知研究会理事 中国陶行知研究会生活教育行动讲师团成员 中国陶行知研究会学前教育专业委员会理事 凉山民族师范学校教育心理学高级讲师 联系电话 电子邮箱：pgx510@126.com QQ: 524157084 讲座目标： 1、增强教师对自身心理健康问题及其重要性的意识 2、认识教师职业对心理健康的影响及其具体表现 3、掌握维护、调适自身心理健康的主要方法。 “因为大学里，理科学生瞧不起文科学生，外国语文系学生瞧不起中国文学系学生，中国文学系学生瞧不起哲学系学生，哲学系学生瞧不起社会学系学生，社会学系学生瞧不起教育系学生，教育系学生没有谁可以给他们瞧不起了，只能瞧不起本系的先生。” —— 钱钟书《围城》 “在当今世界上，没有任何一国受过良好教育的人民是贫穷的，也没有任何一国愚昧无知的人民是不贫穷的。在民智开启的地方，经济发展自然水到渠成。” ——加尔布累思《好社会》 人生的三种境界： 昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路； 衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴； 众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。 ——王国维《人间词话》 教育的最终目的是把人培养成为幸福的人。 今天，健康的内涵已经涵盖了生理、心理和社会适应三个层面；已经超越了身体的结构和功能，包含了情感、价值观、理性、人际关系等，近年来又拓展到智力和精神两个层面。 了解一些概念 做一个统计 心理问题? 心理疾病? 心理危机? 心理健康? 指的是“一般心理问题”，也称心理失调或心理失衡，是轻微的心理异常，通常不存在心理状态的病理性变化，是正常心理活动中的局部异常状态，具有明显的偶发性和暂时性，常与一定的情景相联系，即常为一定的情景所诱发，在脱离诱发情景的条件下，心理活动则完全可以正常。比如考试前。 2.心理疾病概念 心理疾病是严重或比较严重的心理异常，是多种心理障碍集中或综合的表现。是心理状态病理性变化的突出表现，具有明显的稳固性和病态性。 心理疾病可分为轻性心理疾病和重性心理疾病。 轻性心理疾病是比较严重的心理异常，一般是指非精神病性的精神障碍，通常具有自知力，能应付日常生活要求或保持对现实的恰当接触，其中包括神经症、人格障碍和性变态。 重性心理疾病是严重的心理异常，一般是指精神病性的精神障碍，通常自知力严重缺乏，不能应对日常生活要求或保持对现实的恰当接触，其中包括器质性精神病和功能性精神病。 3.心理危机 心理危机是指某些强大的，包括生理性和心理性的刺激作用于人身，超过了人们所能忍受的程度，无法用通常解决问题的方法来解决，从而使个体出现心理失平衡状态。 心理危机的表现： 谁有心理危机？ 从青蛙故事谈起—— 另有一只青蛙，被扔进一锅热水里…… 危机是什么？ 危险：是指危机可能导致个体出现心理失调乃至严重病态，甚至杀人和自杀。 机会：是指危机给人带来的痛苦迫使当事人寻求帮助。 什么是危机干预？ 危机干预则是给处于危机之中的个人或家庭提供有效帮助和支持的一种技术，是对处在困境或遭受挫折的人予以关怀和帮助的一种方式，又称情绪释放。通过调动自身的潜能来重新建立和恢复其危机前的心理平衡状态，简言之，就是及时帮助处于危机中的人们恢复心理平衡。 4.心理健康的含义： 一般的适应能力 ，自我满足能力，人际间各种角色的扮演，智慧能力，对他人的积极态度，情绪与动机的自我控制达到正常或良好水平。 心理健康的正常状态 心理健康的正常状态 心理健康的正常状态 心理健康的正常状态 心理健康的标准（五个因素） 智力正常 情绪良好 人际和谐 适应环境 人格完整（明确的自我意识，良好的社会化） 教师心理健康的表现： 广泛的生活兴趣（积极乐观的生活态度） 融洽的人际关系（自我开放） 较高的自我效能（自我发展） 积极的情绪体验（增加正性情绪体验） 对自己的行为负责——不因为自己应负责的事而责备教师和学生；敢于自我批评，对自己或他人诚实地承认错误，道歉！ 较强的自我调节能力——善于自我关注，关注自己的感情、渴望和冲动，才能有一个宽松的心态，这是理解他人的思想和情感的前提；合理接受（不是责备）他人的感情，认识到别人的反应是可以理解的，如学生