肥胖也收“脂肪” 用这3招降脂减肥很有效.docxVIP

肥胖也收“脂肪税”? 用这3招降脂减肥很有效如今，身为一个胖纸都不好意思出门坐车了、吃饭了，因为平时爸妈不管的肥胖，现在已经引起国家的重视了。这不，前几日，印度表示将要征收“脂肪税”了~这是继英国开征“肥胖税”后，印度想出的控制肥胖蔓延的奇招~ 如今，肥胖几乎已经成为一个全球性的健康问题，比饥饿更为严重，也更为全世界诱发糖尿病的主因。“脂肪税”是个什么税 ? 很多人都不知道脂肪税是干嘛的，难道是专门向肥胖者征收的税种？如果真是这样的话，那我们胖子可真是没法活了，一身肥肉已经够让人沮丧了，如今还要为它们交钱！小草君表示，心好累~ 看来，我们也要赶在国家推出“脂肪税”之前，努力减肥了~然并卵，事实并不是大家想的那样。所谓的“脂肪税”，是对可能导致肥胖的食品进行征税，在麦当劳、肯德基、赛百味等餐厅出售的比萨饼、汉堡包、三明治、炸玉米饼、甜甜圈、意大利面都属于征收“脂肪税”范畴，税费为14.5%。?科学有效减肥，3大中医减肥法中医药膳减肥很多人都以为药膳减肥是饥饿减肥，其实不是，饮食有节不等于不吃东西，主要是引导大家建立良好的饮食习惯。中医认为肥胖的人大多由于饮食失调造成，或者是胃口太好，或者是吃进了过多甜食，积累的时间长了，就会导致脾胃失调，消化不良，而出现肥胖。中医药膳减肥以“平衡饮食，营养全面”为基础，根据我们身体的具体体质，如虚实寒热，按照酸、苦、甘、辛、咸五味(中医药性理论）来搭配食物，式药食相容，在享受吃的过程中，达到减肥的目的。这种方法针对因不良饮食习惯造成肥胖、腹部脂肪堆积过多、单纯脂肪增多的的人群比较合适，对疾病引起的肥胖、其他类型的肥胖则不太适合。平时可多吃薏米、茯苓、冬瓜、大白菜、荷叶、紫苏叶、藿香叶萝卜缨、苦瓜、黄瓜、山楂等食物，只有坚持，但能达到较好的效果。中医按摩减肥中医按摩减肥主要是运用一些按摩手法，通过按摩身体局部，腹部或全身，来促进身体脂肪的运动和重新分布，使脂肪处于柔软而且容易燃烧的下沉积状态，以达到减肥的目的。通常最常用的按摩是腹部按摩和全身按摩两种，其中腹部按摩是消除“小肚腩”的有效方法。按摩减肥可消除腹部脂肪，促进肠道的蠕动，帮助消化和排便。这种方法适合各种类型的肥胖人群，操作简单，甚至我们自己在家也可以给自己简单按摩，不需要其他特殊的设备条件。需要注意的是，经期或妊娠期的女性不适合按摩，另外身上有伤或疾病的女性也不适合按摩减肥。平时按摩也要避开太饥饿和过度疲劳的阶段。按摩之前最好洗净双手，修剪指甲，不带戒指等首饰，以免划伤皮肤。虽然按摩对减肥有一定的效果，但大家应该在控制饮食和运动的基础上进行。中医针灸减肥中医针灸我们都听说过，但除了治病，针灸减肥也有不错的效果。它主要是通过调整我们身体的代谢功能和内分泌功能，达到减肥的目的。一般来说，针灸减肥的效果好坏，与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，有利于减肥。针灸减肥的方法比较适合20-50岁之间的女性，这个阶段的身体各项身体功能比较健全，比较容易达到降脂减肥的效果。这种方法对局部肥胖的人作用较好，它可以很好的而减少软脂肪块。一般耳穴埋针法与中药耳穴埋压法适合于工作比较忙，又图省事的人。鉴于针灸需要一定的中医技能，大家不要随意私下尝试，为了安全和健康，最好还是到正规的医疗、美容机构进行。——伊冠·草芝能